口臭說話惹人嫌？5種食物是「口氣清新劑」，好多人喜歡吃

有口臭，聽起來不是什麼大病，很多人不理會；但其實口臭不但影響社交，讓你不敢靠近別人說話，可能還預示著身體某些疾病。眾所周知，導致口臭的原因主要是腸胃出了問題。現代社會口臭已經成為了很多人的難言之隱了。事實上要想緩解口臭是有很多方法的，簡單的方法有吃一些針對性的食物就可以巧妙地緩解甚至祛除口臭，讓你口氣清新一整天。

腸胃不好的人，既便秘又口臭。想要口氣清新一整天，不妨常喝檸檬水。口感清爽甘甜，有潤腸通便之功效，不可多得的養生飲品。

蘋果富含氧化多酚，有助於抵抗口臭。同樣，聽起來很奇怪，蘋果實際上可以作為口腔的天然牙刷。蘋果富含膳食纖維，這意味著在吞咽之前，你需要咀嚼很多次。每次咬蘋果並咀嚼它時，就相當於在清潔牙齒、舌頭和牙齦，清除討厭的引起呼吸氣味的細菌和腐爛的物質。

橘子含有豐富的維生素，橘皮具有行氣、健胃、祛痰的功效，而橘的種子具有行氣、散結、止痛等功效，口臭時喝點橘皮水效果很明顯。

一張嘴就「臭氣熏天」？這個時候您可以考慮喝桂花茶來緩解。就連古人也都把它加入到日常的飲食當中，在古代被稱為「香身」。可見桂花茶是緩解口臭癥狀的「良藥」，每天一杯，輕鬆緩解口臭。

菊花在生活中算是常見食品，都知道它有著不錯的功效，但是呢，有誰知道他也可以有效減輕口臭呀！菊花它作為一種清熱解毒的植物，純草本，更健康，帶來的功效很不錯，每天來上三兩杯，口臭明顯減輕。

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