春季冠心病發病率高，避免呼吸道感染是關鍵！

一進入春季，多種心腦血管病都迎來了一個高發期，尤其是冠心病的發病率更高，為什麼這個季節冠心病的發病率會增加呢？有什麼方法可以預防嗎？

兩方面因素致春季冠心病高發

時下正值春季，萬物復甦，也是中老年人冠心病的高發季節，由於氣溫低且變化多端，容易引起血管收縮、痙攣，這是首要危險因素；

同時體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，導致心率加快，血壓升高，進一步引起血管收縮或痙攣，使得管腔閉塞，而血管內的斑塊被損傷後即引起血栓堵塞血管，進而引起急性心肌梗死的發作，甚至危及生命的嚴重後果。

春季如何預防冠心病

第一要注意防寒，避免呼吸道感染是關鍵。要注意避免受涼感冒，以防感染呼吸道疾病，加重心臟負荷。

第二，平時要進行適當的運動。冬去春來，鳥語花香，春風拂面，應多到戶外活動，提高機體的免疫力，當然活動時應結伴同行，並帶好急救藥品。

第三，要保持樂觀的心態，避免情緒大起大落；還要進行定期的體檢，盡量早期發現冠心病的存在，如有冠心病臨床表現時，應及時就診，以免延誤治療時機，導致嚴重後果的發生。

第四，要特別注意冠心病高發的3個「關鍵時刻」：

第一時刻，早上起床後。早上6點—10點鐘是「魔鬼時間」，冠心病老人發作心肌梗塞、腦中風，70％是在這個時間。冠心病老人起床後吸氧15分鐘，及時緩解心臟缺氧的負擔，就會極大地降低發病的可能性，還可以補足一天的氧氣缺口；

第二時刻，晚上睡覺前。晚上睡覺的時候，血液流動慢，容易形成缺血缺氧性的腦梗塞。冠心病老人睡覺前吸氧15分鐘，使血液中含氧充足，就會有效降低發病幾率，可以睡得更安心；

第三時刻，頭暈、胸悶、氣短時。頭暈、胸悶、氣短、心悸，都是體內缺氧的信號，往往也是發作心梗、腦梗的前兆。在這時，冠心病老人應及時吸氧，不舒服的缺氧癥狀就會消除。

第五，就是合理飲食。春季宜飲食清淡，但很多患者對飲食清淡有一定誤解，飲食清淡是指少油、少鹽、少動物性食物的膳食，並不是說不吃肉類食物，因此要注意葷素搭配。

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