夏天適不適合喝枸杞茶？

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。

枸杞有養肝明目，有效抗衰老，提高皮膚吸收養分，提高免疫力，提高睡眠質量，

枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項，不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先，枸杞雖好，但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯，因此正在感冒、發燒、有炎症或腹瀉的人需要慎重選擇。

那夏天能喝枸杞茶不？夏天適量的喝是非常好的，枸杞的功效剛剛講過，不溫不寒，因此一年四季都可以服用的。也可以適量的配上菊花，米仁等等。

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