4周打造超強腰腹核心！
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04-04
不夠緊緻,？沒有性感的川字腹肌？
下面的這套訓練方法，
針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，
每個動作10次，循環2組，
4周讓你看到明顯改變！
START！
NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
NO. 5
NO. 6
NO. 7
NO. 8
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