黑豆這樣食用竟還這種驚人的效果，趕快分享給身邊的人

有些人會有這個煩惱，每天吃的很少，喝水喝的非常多，可還是會輕易地長胖，甚至生出很多奇怪的想法，打溶脂針、絕食等等。其實呢肥胖不僅跟每個人的體質有關，還和飲食有很大的關係。

黑豆顧名思義就是皮是黑色，含有豐富的花青素，是抗氧化劑的來源，不僅美容養顏，還可以增加腸胃的蠕動，黑豆的鋅、銅、硒、等微量元素都是很豐富的，可以降低血液的粘稠度。重要的是黑豆還含有蛋白質、維生素、和礦物質，能解毒、活血等功效。

將黑豆洗凈後倒入鍋里小火炒一下，不能放油，炒到豆皮炸開，然後盛出放涼，最後倒進杯子里用陳醋浸泡，密封著放到冰箱里一個星期，之後盛出黑豆加入蜂蜜攪拌一下在放入冰箱凍一天就可以食用了，但不能過量，一天幾顆就可以，燃脂效果是非常好的！還能養發！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！