備孕防輻射，這些細節你都了解了嗎？
原標題：備孕防輻射，這些細節你都了解了嗎？
除非你與世隔絕找個世外桃源，不用手機，不用電腦，不看電視，否則你的身邊處處都是輻射！
說到輻射，先來數數看，我們身邊的輻射源：
家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器等。
辦公設備：手機、電腦、複印機、電子儀器、醫療設備等。
家庭裝飾：大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等。
周邊環境：高壓線、變電站、電視（廣播）信號發射塔等。
自然環境：太陽黑子等。
天了嚕，我們平時都被這些輻射源包圍著。
所以，除非你與世隔絕找個世外桃源，除非你不用手機，不用電腦，不看電視，不上媽媽幫……否則生活在城市中處處都是輻射！
臣妾做不到啊！不過呢，家用電器除了微波爐、吸塵器、吹風機的輻射危害大，其他家電都在人體可接受範圍內。備孕的准媽媽平時減少使用輻射大的電器。
防輻射，我們可以多吃這些食物
NO.1番茄紅素：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。
茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
NO.2 維生素E、維生素C。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
維生素E和維生素C等抗氧化維生素，還在於它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
NO.3 維生素A、β-胡蘿蔔素。
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以這些食物，可以抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
NO.4 微量元素。
芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。
微量元素通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。
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