胃病最怕這種菜，天天多吃它，養胃又健康，胃痛不攻自破！

現在的人生活節奏快，很多時候都飢一頓、飽一頓的，胃病是時下都市農村人群最常見的、最難纏的疾病。如果不幸得了，飲食真的是要注意，不然發作起來真的很難受的。胃病有好幾種，現在要說的是慢性淺表性胃炎該要注意的飲食情況和一些應對方法。

有慢性淺表性胃炎的人，盡量不要吃會導致脹氣的食物，如：栗子、雞蛋、麵包、香芋、糕點、堅果等。如果在吃了一些脹氣的食物導致了胃突然痛起來了，儘可能的把衣服鬆了，別勒緊胃部的位置。別坐著，應該站起來，或者墊高上身躺著，這樣腸胃消化系統會比較暢通。在犯胃病的時候，如果明顯的感到胃部脹氣，還可以吃些藥物幫助消化。

得過慢性淺表性胃炎的朋友都知道，胃藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發現是越吃越痛啊，為什麼如此，因為西藥多為涼性，而胃不好本身體寒，胃不好，根在膽，抽空到田間刨些帶根的煮點樹栄苦菜,煮水喝，加紅糖，產地灌南等地方，開紫花，葉子背面白色絨毛狀，平時食東西清淡些少油，盡量不要熬夜，少食生冷油膩之物，少食辛辣。

慢性胃炎是以調為主，飲食要定時定量，切忌暴飲暴食。最好是少吃多餐。要少吃，或者不吃辛辣的食物，堅持每天吃早餐。早餐一定不要吃油膩的食物。

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