芹菜可以治療高血壓嗎 哪些食物可以降血壓？

高血壓患者除了平日按時服藥降壓之外，在飲食上也可以選擇降壓食物進行調理。芹菜就是其中一種降壓食物。

（圖片來自網路）

芹菜可以治療高血壓嗎？

芹菜是可以降壓的，因為芹菜中有一種酸性降壓成分，起到降血壓降血脂的作用。

日常中的食物，除了芹菜還有哪些食物能降血壓呢？

1、獼猴桃

獼猴桃含有的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、降低血壓。

2、海帶

海帶含有的氨酸可以讓血壓短時間下降，高血壓患者可以經常食用。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以防止血管硬化，降低體內膽固醇和血壓。

日常生活中患者還可以進行食療提高降壓效果，減少降壓藥物的使用量。

高血壓的食療

1、蓮子糯米粥

蓮子15克，糯米30克，紅糖適量，把3種食材放進鍋里，煮開後，用小火煮成粘稠，早晚空腹食用。

2、決明子粥

決明子10克，大米60克，冰糖適量。決明子放入鍋內炒至微有香味，取出，待冷後煎汁，去渣，放入50克粳米煮粥，粥將熟時加入冰糖適量，煮開就可以食用。

（責任編輯：鄭夢雪 ）

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