告訴你五個「天然祛濕王」，每天上午吃一點，輕鬆排出體內濕毒

春光雖然無限好，但是也要小心濕氣侵襲，一旦體內的濕氣加重會影響你精神狀態、身體狀態，體重莫名其妙的加重，總也睡不醒還是很困很乏，臉上總是油膩膩......小心你已經開始被濕氣侵襲了，教你幾個祛濕的食材，春天常吃輕鬆祛濕還減脂

1.佩蘭白芷茶：這款茶除了有消腫祛濕利尿的功能，還對減肥有很好的功效，一般使用1-2周左右，身體就會感覺到明顯的變化，體重變輕，痘痘減少，油膩減輕；

2.醋泡姜：除了可以祛濕，還能夠健脾養胃，每天造成吃幾片，還能有效預防濕氣入體。

3.紅棗薑茶：生薑可以發汗解表，活血除濕，搭配紅棗，每天來一杯紅棗薑茶對於本就屬於寒性體質的朋友更是能夠祛濕驅寒，補充血氣，調整身體機能；

4.紅豆搭配薏米，絕對是工人的祛濕黃金CP，效果又好又快，一起做粥的時候在稍加一些茯苓還能調理脾胃不和，每天一碗，一周祛除乾淨；

5.冬瓜薏米豬骨湯：對於很多愛美食的朋友是一舉兩得，又好吃又能祛濕，每周可以吃2-3次，也有很好的祛濕效果；

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！