必須、必須、必須看，是關乎性命！

最近小編被一部關於癌症的紀錄片打卡，它很全面的講述了癌症。「絕症」「不治」「晚期」……隨便一個詞便能叫我們聞之色變。

2017年2月，國家癌症中心發布了中國最新癌症病例數據。

每天約1萬人診斷癌症，每分鐘約7人確診患癌。

而在美國，「三分之二的男性和三分之一的女性在有生之年將被確診患癌，幾乎每人都有親友患癌。」

癌症是什麼

在顯微鏡下看癌細胞，中央一團組織，又伸出許多隻腿，像螃蟹一樣爬。

所以這種病的本質是「細胞生病」——單個細胞不受控制地生長。

健康細胞會分裂成兩個同等正常的細胞，而惡性細胞卻會無節制分裂，分裂成3、4、5個不等部分。這種野蠻生長先出現在某一部位，再轉移、攻擊其它身體器官，如肺、乳房、血液……

癌症不是一個器官病了，而是全身性、很多器官先後患病，接著，全部垮掉。

癌症，是人類自己的細胞殺死人類自己。

「身為健康人，我們應該如何面對癌症？」

我們再不能無知地談病色變，對待癌症，要知己知彼。

知彼——知道癌症是什麼。

知己——知道自己是什麼。

了解你自己的身體狀況、環境因素、飲食和作息習慣，並且有意識、循序漸進地調整它們。

在平時生活中，怎麼吃才能有效預防癌症呢？

（1）多吃堅果，堅果能激活機體清除由紫外照射等因素產生活性氧的防禦功能，對機體有一定保護作用，抑制癌症的發生。

（2）益生菌+西藍花，科學家們發現混合攝入細菌和蔬菜（西藍花）就能靶向抑制結腸癌細胞的生長擴散。

（3）適量攝入紅肉，在經過高溫的烘烤之後，紅肉或者加工後的肉製品中的成分會發生化學反應，從而產生大量的致癌物質，這些物質能夠損傷機體DNA，增加個體患癌風險。

（4）多吃水果蔬菜能有效預防多種類型的癌症。比如蘑菇中就含有高水平的抗氧化劑，而抗氧化劑能夠幫助有效抵禦機體衰老促進健康。

（5）運動，每周150分鐘運動有助於抗癌，以乳腺癌為例，經常運動的人群，乳腺癌的發病風險比較少運動的人群降低了近 30%。對於確診為乳腺癌的患者來說，在確診後經常鍛煉的患者，其全因死亡率更是降低了近 50%，而歸因於乳腺癌的死亡率也降低了近30%。

(6)適量飲酒，科學家通過研究證實，酒精會導致機體幹細胞中的DNA損傷，增加個體患癌的風險，這有助解釋為何飲酒會增加癌症風險。在世界範圍內，數百萬人，特別是來自東南亞的人，機體中缺乏乙醛脫氫酶，因此，當這些人飲酒後不僅容易上臉，而且患癌概率更高。

哪些癌症可以預防

由病毒引起的肝癌和宮頸癌，是為數不多的、可以通過接種疫苗預防的癌症類型，其中，宮頸癌疫苗來泰菲就可以幫您預約接種。

防癌檢查，比普通體檢更有針對性、導向性、專業性，對高危人群尤其重要。

有這一類擔憂的朋友，請早諮詢。

衷心祝我們遠離大病，永葆健康。

泰菲「涉外體檢」套餐

給你的身體來個全面檢查吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！