分手後，你多久可以走出失戀的痛苦？

有網友問我，失戀是一種什麼感覺？我覺得像牙疼，痛起來全身上下每一個神經都在尖叫，心想要死了，痛死了。然後痛到麻木，痛到臉腫起半邊高。

失戀就是每天重複牙疼，雖然不會真的死去，但這種痛，真的不想再嘗試第二次。

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有些人，在失戀兩個月後就能漸漸恢復原來的正常生活。而又有一些人，十年都活在失戀的陰影中無法自拔。

失戀如同一道陰霾，遮擋住了你心上的陽光。沒有了陽光，生活只有黑暗和低谷。頹廢的氣息瀰漫，生無可戀，絕望到了極點。

那麼，「分手後，如何快速擺脫失戀的痛苦？」

1. 你需要宣洩。聽聽情歌吧，那些傷感的，催淚的，在夜深人靜睡不著的時候，默默地聽吧，然後哭出來。不要覺得丟臉，不要覺得這段感情是你輸了。「我哭成這樣，而他可能正在跟新的愛人甜蜜約會。我真是個傻子！」

也許正如你所想，他確實沒對這段感情有過多的投入。可你全身心的投入了，你對得起這段感情。這難道不好嗎？從做人的品質上來說，蘋果姐絕對站在你這邊，你是個對感情認真負責的人，只是這一次運氣不太好，但全情投入的你總能找到一個更好的與你匹配的人的。

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2. 你需要傾訴。找上你的親朋好友吧，喝點小酒，聊聊你的傷痛。即使鬧得爛醉如泥又怎樣？大吐苦水總比憋在心裡強。你可以聽聽你朋友的見解，他是站在客觀的位置來看你的這段感情，這能夠幫助你從一個全新的視角看待曾經的過往。聊著聊著，也許你就發現了自己的不足，從而能夠正視自己的問題，而不是一味埋怨前任。

3. 你需要反思。一段戀情以失敗告終，不要把它怪到時間上。什麼對的時間遇到錯的人，又或者錯的時間遇到對的人等等。別扯了，終究還是你們兩個都有問題。相愛容易相守難，為什麼愛那麼容易，相處卻那麼難？你要找到與人交往和溝通上，你自身的不足。

4. 把自己交給時間。當你做完前面三步還痛苦得要命，那麼時間會治癒你。因為每一段失戀其實都是成長，不要把它想成魔鬼，它也可以成為帶你通向天國的天梯。因為有了失敗的教訓，你才知道你真正要什麼，才能走向成功。只有看到了自己的不足，然後拚命努力去贏得更好的自己。

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這像牙疼一樣的失戀，在痛到兩個月的時候，你發現牙齒鬆動了，然後你把它拔了下來，它忽然就不疼了。

就發生在那一瞬間，你奇蹟般地治癒了。

失戀不再是失去戀人，而是失去那個為了戀愛痛苦的自己。

黑暗過去必然能看到光明。

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