吃冰糖會胖嗎 吃這個有什麼好處

來源:帶飯了嗎

冰糖，是一種含有很多結晶水的蔗糖，是由一些蔗糖和蛋白質原料混合，然後經過再溶、結晶處理後，在通過化學上的多步過程重結晶這樣製得的結晶糖，有單多晶體，顏色一般都是透明的白色，很少會有其他的顏色，除非是經過加工的。

有人問吃冰糖會不會變胖，其實如果我們正常攝入的話是不會的，而且多一點點也是沒有問題的，但是如果我們一直吃很多很多的冰糖，其實是會變胖的。其實冰糖是有很多的好處的。我們一起來看看。

一、幫助我們提高血糖

有一些血糖值低的人我們經常可以看到他身上帶著一些冰糖，這是因為在血糖低的時候他可以含一點冰糖，這樣可以幫助他提高血糖回到正常的範圍。

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二、治療咳嗽

我們應該很多人都聽說過冰糖雪梨湯，其實這個湯除了雪梨的作用，還有很大一個部分是冰糖的作用，因為冰糖可以幫助我們治療咳嗽，所以很多人才會這樣做。

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三、去火

夏天的時候，我們經常用冰糖來煮很多的東西，也就是我們所說的糖水，這是因為冰糖還有一些去火解毒的作用，夏天喝一些糖水可以有效的幫助我們清熱解毒，是夏天的一個必備東西。

冰糖的作用雖然有很多，但是我們吃是不建議大家多吃，每天只需要一點點就好，因為吃多了也不會對我們有很多的好處。所以只需要適量的吃就可以了。不會使我們變胖。

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