國外科普，懷孕和抑鬱症，有聯繫？抑鬱症的12個跡象，及預防方法
每個人都會感受到悲傷。它們是對生活困難時期和事件的自然回應，並且它們通常隨著時間而減少。
臨床抑鬱症超越了悲傷的感覺，是一種可能導致嚴重後果的真實疾病。這是一種情緒障礙，會影響人們的生活質量。抑鬱症患者與日常生活的鬥爭，因為它影響他們的功能。
關係，自尊，工作，動機，睡眠，食慾等都受抑鬱症的影響。這不是一個弱點，是一個需要醫療保健專業人員治療的情況。
懷孕期間抑鬱症
抑鬱症會影響懷孕期間和懷孕後的女性。
曾經 有人認為妊娠荷爾蒙可以保護母親免於抑鬱症，但現在已不再是這種情況。懷孕期間荷爾蒙的變化會使女性高度情緒化，這使得難以應付抑鬱症。
一些女性在孩子出生後出現抑鬱症，稱為產後抑鬱症。不要將它與「寶寶藍調」混淆，這是輕微的抑鬱症，通常會在寶寶出生後的兩周內消失。
婦女在懷孕期間也可能開始感到沮喪。這被稱為圍產期抑鬱症。
圍產期抑鬱症是一種極度憂鬱，焦慮和疲倦感的重大抑鬱症。這種疾病會讓新媽媽在出生後很難照顧自己和寶寶。
風險因素
圍產期抑鬱症可能由情緒，身體和環境因素的綜合作用引起。一些風險因素是：
以前有抑鬱症
抑鬱症家族史
無計劃的懷孕
有問題的懷孕或生育經歷
生雙胞胎或更多
財務擔憂
關係困難
沒有家人或朋友的支持網路
吸煙，喝酒，使用毒品
抑鬱症的體征和癥狀
抑鬱症的一些體征和癥狀是：
抑鬱症可能會讓人難以集中精力完成日常工作。
感到非常難過，生氣或不知所措
感到無望或缺乏興趣
感到焦慮或煩躁
流淚
感覺毫無價值，內疚，或者像失敗一樣
沒有精力並且很難完成任務
不睡覺或睡得太多
多吃還是少吃
難以專註，記住事情或做出決定
避免與朋友和家人聯繫
自殺的想法
身體疼痛和痛苦
抑鬱對嬰兒的影響
抑鬱症會影響母親與寶寶的關係。早期粘合對嬰兒的發育非常重要，但圍產期抑鬱使母親難以接近寶寶。這也會讓她難以回應她的寶寶的需求。
抑鬱症在未經治療的情況下可能會導致：
在懷孕37周前發生早產
一個體重不足的寶寶，體重不到5磅8盎司
一個比較煩躁的寶寶，他不太專註或表現力
有抑鬱症的母親在懷孕期間可能無法照顧自己。她可能無法健康地飲食或體重不足，她可能會錯過產前預約。懷孕期間抑鬱症的治療可以幫助預防這些問題。
治療抑鬱症期間和之後的抑鬱症
治療抑鬱症之前，期間和之後的抑鬱症對母親和嬰兒的健康至關重要。有幾種治療選擇。大多數情況下，綜合治療計劃效果最佳。治療包括：
藥物治療
諮詢或談論治療
支持團體
電休克療法（ECT）
其他治療方法如光療和針灸是另一種選擇。健康的飲食，經常鍛煉和充足的睡眠也很重要。
用於抑鬱症的藥物
常見的治療選擇是抗抑鬱藥物。
懷孕期間可能開具的抗抑鬱藥包括：
一些SSRIs（選擇性血清素再攝取抑製劑），如西酞普蘭，氟西汀和舍曲林
SNRIs（血清素和去甲腎上腺素再攝取抑製劑），如度洛西汀和文拉法辛
安非他酮，用於抑鬱症和幫助戒煙
可能的風險
懷孕前，懷孕期間和懷孕後護理女性的醫生仔細權衡服用抗抑鬱藥物的好處和風險。如果有人正在服用抗抑鬱葯，他們不應該停止服用未經醫生的建議。
一些藥物可能具有出生缺陷的低風險。
母親在懷孕期間服用抗抑鬱葯的新生兒可能出現煩躁不安等癥狀。
懷孕後抑鬱症
妊娠後抑鬱症，或產後抑鬱症，是一種情緒障礙。在她的寶寶出生後，這個女人感受到了悲傷，焦慮和疲倦的感覺。
根據疾病控制和預防中心（CDC）的統計，產後抑鬱症影響約八分之一的女性。
產後抑鬱症的出生率約為12％。它可以在分娩後的任何時間開始，但分娩後一周至一個月內最為常見。
產後抑鬱症沒有單一原因。最有可能的是，這是幾種身體和情緒因素的結果，包括睡眠剝奪，精疲力竭和荷爾蒙變化。
產後抑鬱症的癥狀與圍產期抑鬱症相似。母親可能在與寶寶結合時遇到麻煩，或者傷害自己或寶寶的想法。
產後抑鬱症通常需要醫療。與圍產期抑鬱症一樣，一些女性因產生一種或多種風險因素而產生抑鬱症的可能性較大。
產後抑鬱症的治療通常是藥物治療，諮詢或兩者兼而有之。
提示預防懷孕期間和懷孕後的抑鬱症
沒有已知的方法來預防抑鬱症的發生。知道尋找什麼癥狀可以幫助減少對母親和嬰兒的影響。
為了幫助預防懷孕期間和懷孕後的抑鬱症，人們應該：
了解體征和癥狀
儘可能多地獲取有關育兒，懷孕和分娩的信息
提前計劃並確定可提供支持的人員
與醫務人員公開談論抑鬱癥狀
一旦寶寶到達，一位新媽媽可以從中受益：
與其他新媽媽共度時光
每天花點時間做一些愉快的事情，比如洗個澡，讀書或聽音樂
對於一個剛出生的嬰兒能夠完成多少工作是現實的
向家人和朋友尋求幫助
當嬰兒休息時休息
記住懷孕期間或懷孕後的抑鬱症是一種需要醫療照顧的真正醫療狀況，這一點很重要。
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