那麼膽汁反流胃炎要注意什麼，膽汁反流胃炎有什麼癥狀呢？

膽汁反流性胃炎是由於從膽囊排入十二指腸的膽汁和其它腸液混合，通過幽門，逆流至胃，刺激胃粘膜，從而產生的炎症性病變。正常在胃的出口有一個「開關」，即幽門括約肌，放鬆時允許胃內食糜通過進入十二指腸。如幽門括約肌「關不緊」，則十二指腸內的膽汁可以反流入胃造成慢性胃炎。

膽汁反流胃炎要注意什麼？

1、改變不良睡姿。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。由於人的胃噴門的開口方向是向右側，膽道開口方向也是向右，所以建議左側位睡姿。床頭墊高15～20cm對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

2、飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會使胃腸的工作量緊一陣松一陣，就容易造成胃腸病發作。

3、常吃些素食淡飯，胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。吃低脂飲食，可減少進食後反流癥狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

4、進食時要細嚼慢咽，不要在吃飯時說話、看電視、爭吵。

5、胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和治療胃腸病要經常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。

6、要積極鍛煉身體，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力。

7、要科學安排生活注意勞逸結合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發病的機會。

8、膽汁反流性胃炎患者，應長期服用胃黏膜保護劑，保護胃黏膜不被膽汁刺激。如蓋胃平，惠加強等。

9、盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰，穿緊身衣褲，紮緊腰帶等。

10、盡量戒除煙酒，以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和複發。因為煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛是引起胃食管反流的原因之一。

11、超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平卧位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。

12、飯後不要立即躺下，至少隔半小時再睡，防止反流。

13、膽汁反流性胃炎不能多喝水，若大量喝水對於病情是沒有好處的，會導致噯氣。建議飲水適量且不可過猛。

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