開始變瘦會有4個徵兆，你有1個還是2個

減肥是春天的大事，此時瘦下來，夏天穿裙子才更好看。那麼減肥這麼久的你，如何才能知道減肥方法是正確的，如何才能知道自己的確瘦了下來呢？稱體重嗎？有的時候並不准哦，還是應該注意一些身體變瘦的徵兆。

一般來說開始變瘦會有4個徵兆，一起看看你有一個還是兩個，或者全部都有？

1、褲腰大了

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去年的褲子現在穿明顯變大了，自然說明你的腰圍減小了，你變瘦了哦。反之如果去年的褲子今年穿不下，那麼自然是長胖啦。

2、不再喜歡吃零食了

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想要減肥成功自然要控制自己不吃零食，剛開始很難習慣，但慢慢的習慣後就不怎麼喜歡吃零食了，此時減少了零食的攝取，自然體重會有所下降。當你開始習慣清淡飲食，不喜歡吃零食，不喜歡吃重口味時，瘦下來只是遲早的事情。

3、手腕變細了

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以前握住手腕時，大拇指和中指無法靠攏在一起，現在則可以挨在一起，說明你的手腕變細了，肉肉也減少了許多哦。

4、不容易疲憊了

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胖的時候走路都覺得累，需要喘氣，通過運動瘦下來後你會發現自己更加的有活力，不會走下路，上下樓梯就覺得氣喘吁吁了。運動讓你的身體狀態更加進步，新陳代謝變好，變得更健康。

小編碎碎念：減肥不能急於求成，需要大家不斷地堅持哦。控制飲食，多運動，保持健康生活習慣，自然而然體重嗖嗖嗖的下降。

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