如果你的眼睛出現這三種情況要注意，多半是患上糖尿病了，千萬不能大意！

如果你的眼睛出現這三種情況要注意，多半是患上糖尿病了，千萬不能大意！1、視網膜，糖尿病病程在5年以下者糖尿病性視網膜病變的發生率為28%；6～10 年者為36.4% ；11～15年者為58%；15年以上者為72.7%。

初期可無眼部自覺癥狀，病情發展可出現視力下降，視網膜有微血管瘤、出血、滲出。小血管破裂，出血進入玻璃體內，量少則眼前有黑影，大量出血進入玻璃體內時視力可嚴重下降，甚至僅存光感。出血機化後牽拉視網膜可引起繼發性視網膜脫離。

2、瞳孔變小。瞳孔變小一般都會發生在老年人身上，但是也有一些年輕人也會出現這種情況，這時候就要考慮內分泌因素了，其中就包括去醫院查血糖。糖尿病導致植物神經損害，可影響瞳孔的舒縮功能。糖尿病人的瞳孔較正常人為小，而在眼底檢查時用擴瞳劑效果不佳，放大瞳孔的能力也較正常人差。

3、視力下降。大多數糖尿病患者的視覺神經都會受到損壞，嚴重的甚至有可能發生眼底血管病變，這些問題都會導致患者的視網膜出現問題，嚴重的可以致使視網膜脫落，造成視力下降。如何預防糖尿病？定期進行血糖血壓檢查，以儘早發現無癥狀性糖尿病。肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，達到30歲以後應該每隔三年測一次血糖血壓。

控制血糖。正常值為飯前血糖在105mg/dL以下，飯後血糖在140mg/dL以下。飲食控制：將糖類、蛋白質、脂肪均衡分配於一天飲食中，采定時定量飲食方式，避免糖份、油脂、鹽份過高的食物。適當運動：每周運動3-4次，每次至少30分鐘，可慢跑、游泳、騎腳踏車、打羽毛球、跳土風舞、打太極拳等。

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