牙齒不好老牙痛，食療幫你養出一口好牙

牙痛是一種常見的癥狀，在中醫的角度上有虛實之分。實證牙痛，多因胃火熾盛引起；虛症牙痛，多由腎虛，虛火上浮所致。

痛

俗話說「牙痛不是病，痛起來要命」，許多朋友應該經歷過牙痛的痛苦，小編也是，在此小編給大家分享下牙痛的分類及相對應的食療方法。效果不錯哦。

實火牙痛：牙痛較重，伴有牙齦紅腫疼痛，齒縫流血，口渴喜飲，便秘，尿黃，舌苔黃，舌紅。治以清熱瀉火。

石膏粥

生石膏120克，粳米（是我們日常生活吃的大米）50克，先以水煮生石膏去渣取汁，用汁煮米做粥，牙痛發作前後均可食之。生石膏辛甘寒，為清瀉胃熱的主要的常見的物質。

生石膏

2.生蘆根粥

生蘆根30克，粳米50克。先用水煮蘆根，去渣取汁，用汁煮粥。每天早上喝一點。蘆根有請胃生津的作用。

3.蚌殼或珍珠母粥

蚌殼或珍珠母120克，粳米50克，先用水煎蚌殼或珍珠母半小時，去蚌殼，珍珠母取汁，用汁煮粥，此粥有清熱解毒，止渴除煩的功效。

蚌殼

4.苦瓜泥

取生苦瓜一條，搗爛至泥狀，加糖60克，攪拌均勻，兩個小時後將水濾出，再冷服剩下的苦瓜泥。苦瓜性寒，有清熱瀉火的功效。

5.豆腐黃瓜湯

豆腐500克，黃瓜250克，煎湯代茶飲。黃瓜甘寒，豆腐甘涼，均有清熱降火的功能。

6.鮮鴨血，煮熟吃，對胃火牙痛有很好的效果。

鴨血

虛火牙痛：牙齒鬆動，牙痛一陣一陣的來，牙齦不腫，身倦乏力，手足心熱，心煩，晚上難以入睡，舌紅少苔，治療以滋陰降火。

生地黃粥

生地黃30克，粳米50克，白蜜適量。降生地黃切片，加水煮沸，再加入粳米，煮好後加入白蜜，即可喝粥。生地黃甘寒，滋陰降火。

2.豬皮湯

去豬皮500克，白米粉15克，白蜜30克。先將豬皮油脂颳去，再將豬皮放入水中煮，煮微沸後去渣，加白米粉，白蜜繼續煮，知道有香味為止，服用。豬皮滋液潤燥，白蜜，白米粉扶脾和中，此湯有養陰降虛火功能，對咽痛，咽炎也有不錯的療效。

豬皮

3.麥冬生地飲

麥冬10克，生地15克，加水濃煎，和溫藕汁同飲。麥冬，生地均有甘寒滋陰清熱作用。

4.天門冬粥

天門冬50克，粳米50克。將天門冬切碎後與粳米煮成粥，每日早上服用，連服幾天，效果很明顯。

出現牙痛第一時間不建議直接使用鎮痛葯，疼痛難忍的時候再用不遲，可以先試試小編所說的食療，平時再多加運動下，同時注意口腔的衛生，飯後漱口，可以買些中草藥牙膏。每天刷2次牙。心情也是很重要的，保持愉悅的心情又助於疾病的康復。

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