25歲女子懷孕8個月喝了毒鼠強，一屍兩命，父親大哭是我害了你

清晨，小區門口停了一輛救護車，周圍人都在議論紛紛，早知道這家要出事，想攀高枝，哪那麼容易，可憐了那孩子還沒出生呢，估計也保不住了……

正如圍觀的人議論的一樣，一屍兩命，小娟和她8個月未出生的孩子一起，永遠地離開了這個世界。小娟的父親跪在女兒的屍身前，痛哭不已，一邊大哭一邊說是爸爸不好，是我害了你啊……

這事要從兩年前說起，兩年前，小娟剛大學畢業，通過父親的關係進了一家效益不錯的單位工作，小娟長的很漂亮，人也爽朗，很招人喜歡。

當時，同一單位的小李和小呂都看上了小娟，都展開了追求，小娟對健談的小李漸生好感。

這事後來被小娟的父親知道了，父親堅決反對小娟和小李在一起，因為小李家是農村的，連大點的房子都買不起；而小呂不一樣，小呂的父親是當地的知名人物，家世顯赫，父親覺得女兒只要攀上小呂，這一輩子都不愁什麼了，清福是享不完的。

小娟父親開始做女兒的思想工作，後來甚至用不大光明的手段將小李調離了單位，小李走後就和小娟斷了聯繫，小娟沒辦法，最後聽了父親的話，嫁給了小呂。

小娟剛結婚那陣，還算是幸福的，可沒多久，小娟懷孕了，小娟身體不是特別好，胎有些不穩，醫生叮囑盡量不要親熱，小呂答應好好的，可自己卻當不了禁慾的和尚，就在小娟懷孕五個月的時候，小呂出軌了。

小娟和小呂大吵了一架，小呂不但沒有悔意，甚至還動手打了小娟，說小娟就是圖他們家錢才嫁過來的，甚至說小娟就是他花幾十萬買回家的，讓小娟好好給自己生孩子，以後還照樣給她錢花，要不就要把小娟休掉，讓小娟父親把幾十萬都吐出來。

小娟當時就哭著回了娘家，可父親覺得，男人年輕犯點錯誤很正常，小夫妻哪有不吵架的，生氣了說點狠話也正常，勸小娟回去，不要離婚，都懷孕了，等孩子出生，一切就都會好的。

沒辦法，小娟只好在這段不幸的婚姻中繼續煎熬。

小娟和小呂的爭吵越來越頻繁，小呂有時煩了，就丟下小娟自己在家，自己出去玩，整夜不歸，小娟不再回家訴苦，只自己整夜整夜的睡不著、流淚哭泣……

一個個漫長孤寂的夜晚讓小娟絕望了，抑鬱了，滿腦子都在盤算一件事——去死。

終於，在小娟懷孕八個月的一個早晨，在小呂外出和朋友喝酒徹夜未歸的時候，小娟吞下了事先買好的毒鼠強……

什麼是抑鬱症？它到底什麼樣？

我已經沒有任何勇氣走下去了，很簡單地在家裡刷牙我都沒有力氣，我的整個人好像垮下來了，沒有任何勇氣去做事。——鄭秀文

2004年，拍完關錦鵬導演的《長恨歌》後，鄭秀文整整休息了3年，從事業巔峰到銷聲匿跡，港媒揣測良多，「暴瘦暴肥」、「瘋了」、「自殺」這些對女明星有著致命殺傷力的字眼，成為她相當一段時間內揮之不去的「壞名聲」。

早在進組之初，鄭秀文就已經感受到身體的異樣，「但那時候我不知道自己得了病，也沒有和導演說。」據她回憶「那段時間整天都沒有力氣，不能和別人講話」，連和演對手戲的梁家輝溝通也都是通過簡訊：「他的房間就在我隔壁，但我都不能跟他碰面，只能寫東西來交流，真的挺嚴重的……」

我真不騙你，完全沒有幸福的感覺，對生活也失去了動力吧，沒有任何激情，掙扎得一塌糊塗。——楊坤

2005年，楊坤在發行專輯《2008》後，情緒開始變得低落。他一方面要處理公司解約的問題，一方面又要面臨大量的商演邀約。「那會兒就出現了很不好的狀況，見人多就會出冷汗，一通知我去演出，我的手就開始抖了。」

最嚴重的時候，楊坤一個月暴瘦了15斤，他感到自己「魂兒都沒了，頭暈並且全身發燙，身上的筋會不自主地跳，全身虛弱、記憶力衰退，還有胸悶氣短，各種癥狀」。有時候朋友約他出去吃飯，原本都已經開車出去了，但到半路又調頭回家。

以上兩位明星，都曾是抑鬱症患者。在醫學上，抑鬱症指的是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，從而引起一系列身心不適的精神疾病。它不僅只是抑鬱悲觀等情緒問題，還包括正常人想像不到的失眠、食慾減退、社交恐懼、思維遲緩、語言能力和記憶力下降等身心痛苦。

我們為什麼會得抑鬱症？

一、壓力過重

日常生活中，如果我們經常處於緊張的狀態，或者心中一直有負面情緒在不斷的積壓，沒有地方釋放。相信沒有人是沒有壓力的，只是因為我們每個人承受的壓力輕重程度根本不同，壓力一旦過大不及時去釋放的話，就會很容易患上抑鬱症。工作壓力、生活壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現，是導致重度抑鬱症的一個常見病因。

二、社會應激因素

生活中出現了某些對我們刺激非常大的事情，也有可能會導致抑鬱症疾病的發生，很多人發病都是受到這一因素而引起的，這是導致抑鬱症高發的一個外部誘因。患者往往在患上抑鬱症之前，或多或少的經歷過一些刺激較大的事件，如身體上的創傷、親戚朋友的逝世、工作上的重大變故等，這一些重大的社會應激因素都易觸發一些心理疾患。

三、個人的易感體質因素

還有就是我們個人體質的問題，如果我們的內心比較脆弱，或者心理承受能力較低的話，非常容易患上抑鬱症。往往哪些體質較差，且心理負荷能力較低，並且調節能力比較差的人，在遭受外界不良的社會應激下，更容易出現一系列的神經遞質的代謝紊亂，從而誘發抑鬱症。

那麼，我們該如何面對抑鬱症？

一、對症治療

俗話說，心病還須心藥醫，我們應該找出導致抑鬱症的原因，不管是遺傳的還是後天形成的，所有的事情都會有因，原因導致結果，及時作出修正，在任何事情上都不要走極端，想清楚了事情就迎刃而解！

另外，也可以去尋找心理醫生做心裡輔導，這樣更有助於解開心結。

二、釋放壓力

更多的人患有抑鬱症是因為各個方面的壓力所導致，所以需要釋放壓力，找最值得你傾述的朋友或者親人，說出你的壓力，把你遇到的悲痛、憂傷、各種委屈都說出來，享受身邊人給你的溫暖，這樣你會釋放很多。

三、通過食療緩解抑鬱

1、香蕉

香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物鹼物質，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂鬱情緒，振奮精神。所以，抑鬱症患者在治療期間可多吃一些香蕉。

2、菠菜

菠菜中含有大量的鐵質和葉酸，是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發抑鬱症等精神性疾病。並且，長期葉酸和鐵質含量攝入不足的人，會出現失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會誘發抑鬱症的發生。

3、南瓜

南瓜中含有大量的維生素B和鐵質，這兩種營養素能夠有效幫助機體完成血糖轉化，將儲存的血糖轉變為葡萄糖，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。

4、櫻桃

櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

5、蘇子油

研究發現，蘇子油中的ω-3脂肪酸與常用的抗憂鬱葯如碳酸鋰有類似功效，能阻斷神經傳導路徑，提高血清素的分泌，其中血清素是能夠給人體帶來快樂情緒的一種物質。當ω-3水平太低的時候，神經元有爭奪多巴胺的傾向，使多巴胺減少。多巴胺的主要功能之一是激活前額葉皮質，多巴胺功能減低的人其左前額葉活性降低，左前額葉多巴胺減少能直接導致抑鬱症。

蘇子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到緩解抑鬱、預防心腦血管病的作用。食用時注意避免高溫加熱，可直接滴在粥、湯等食物中，也可直接和酸奶攪拌食用。

四、堅持鍛煉

我們知道在運動過程中大腦會產生類嗎啡似的內腓肽激素物質，使人感覺愉悅快樂。早晨起來在公園裡跑半個小時步吧，看看周圍的綠色植物，調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！