據說老人最怕這5件事？身為子女你知道嗎？聽聽醫生的建議！
隨著年齡的增長，人越來越老了，而且人老了之後，身體的各種機能都會下降，人的身體狀況就不如以前了。各種不健康的事情也就會接踵而來。人老了，新陳代謝也減慢，身體各器官的功能也都開始下降。在老人的生活當中，有五大困擾老人的問題。老人如果在生活中有充分的認識，做好準備那麼這些問題也都會迎刃而解。
一 、害怕跌倒，卧床不起。
人的年齡老了之後，身體的功能就會衰退，摔倒是最容易發生的，而且一不注意也會造成嚴重的後果。老人一旦跌倒了，活動的功能就會下降了，所以肌肉也會出現萎縮，給身體造成了第二個傷害。嚴重的也會危及生命。摔倒了，長期卧床也會容易導致泌尿系統疾病，肺部感染等。如果老人摔倒之後及時恢復站立，但是也會引發焦慮和抑鬱的情緒，生活的質量也會下降。所以在有老人的家庭中，生活環境應該要設計，有防滑摔倒的措施，最好是使用地墊。老年人也要經常鍛煉肢體，加強肢體的平衡能力和協調性。
二、害怕有認知障礙
我，你在生活中，一般80歲以上的高齡老人，都會有患有痴呆的風險，尤其是獨居的老人是患痴呆的高發人群，獨居的老人與外界交流，少大腦的運轉速度也會變慢，所以患痴呆的幾率會高。痴呆老人不能自理，會出現各種精神行為的癥狀，所以也會有產生肺炎和營養不良等癥狀。所以在老人患有痴呆後，應該積極面對生活，飲食上多以高纖維和低鹽的食物為主，經常約朋友聊天活動防止大腦老化。
三、害怕失眠，早上容易早醒。
睡眠能夠趕走身體的疲勞，使精力更加的充沛，但在老年人中失眠的患病率相當高。因為睡眠的調節功能減弱。疾病纏身，也容易導致了失眠。所以在平時應該加強複試的呼吸，全身放鬆，而且經常進行溫水泡腳，促進血液循環。
四、怕孤獨寂寞
現在留守老人很多，一些老年人退休子女們都出去工作，所以老年人經常自己一個人在家，這樣就容易引起不良的生活方式，吃飯飲食不規律，長期下去就容易出現抑鬱症，所以老年人應該積極的與鄰里搞好關係，參加社會活動，這樣才不會有孤獨感。
