春季減掉啤酒肚吃哪些水果？你了解嗎？

香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等。吃香蕉可以很好的減肥，香蕉裡面雖然含有糖元素，但是它的糖分可以很快的被人體所消化掉，不會出現堆積的現象，也不會導致肥胖的出現。吃香蕉具有利尿的功效，如果你經常便秘或者是不想尿尿的話，就吃一些香蕉，效果非常的明顯。

菠蘿的蛋白分解酵素相當強力。吃菠蘿可以很好的幫助身體對於蛋白質的消化，不過吃菠蘿瘦身的正確方法是飯後食用，效果才能更加的明顯。飯前吃菠蘿會讓我們的胃壁受到一定的傷害，所以吃菠蘿要注重時間的選擇。

蘋果，它不但具有很好的減肥功效，同時還非常安全有效。蘋果裡面由於含有豐富的果膠，可以很好的排毒，起到了減肥的作用。吃蘋果可以消除水腫的現象，每天吃一個蘋果對於減肥可以起到很大的幫助。吃蘋果可以降低身體對於熱量的吸收，分解了身體的脂肪和膽固醇，是瘦身的最佳水果之一。

葡萄柚是水果中非常受歡迎的一種，也是減肥的人比較喜歡吃的。酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，原因是它含有豐富的維他命C，不僅可以消除疲勞，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。

西紅柿，既可以把它當作成一種蔬菜，也可以把它當做水果來吃，不僅營養豐富，而且味道也不錯。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是非常適合減肥的人所食用的一種食材。

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