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孕期糖尿病有什麼癥狀? 糖尿病患者飲食, 牢記這4句話!

孕期糖尿病有什麼癥狀?

1、孕婦出現「三多」情況,即吃得多、喝得多、尿得多。不過並非出現這些癥狀就意味著一定患病,因為單看這三個「多」,它們都是孕期會有的正常現象。

2.孕婦被診斷出羊水過多或者胎兒巨大。

3.孕婦體重不正常。體重大於90kg或者比懷孕前增長了超過20斤,建議這類孕婦去醫院查血糖。

4.外陰道念珠菌感染頻發。

出現以上情況的准媽媽可能患上了妊娠期糖尿病,如果不放心可以去醫院做詳細的檢查,畢竟健康是最重要的。

孕期糖尿病有什麼癥狀? 糖尿病患者飲食, 牢記這4句話!

糖尿病患者飲食注意四大點:

1、吃干不吃稀

糖尿病患者應盡量吃「干」的,比如:饅頭、米飯、餅。而不要吃麵糊糊、粥/泡飯、面片湯、麵條等。

有些糖尿病患者會不吃白米粥,而吃雜糧粥,其實粥類食物都應該少吃,這是因為越稀的飲食,經過烹飪的時間越長,食物越軟越爛,也意味著糖尿病患者越好消化,升糖越快。

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2、吃硬不吃軟

同樣是乾的,我們更推薦「硬一點」而不是「軟一點」。這也是因為越軟的食物越容易消化,對糖尿病患者來說,升糖也越容易升高。

3、吃綠不吃紅

很多糖尿病患者面對眾多的食物都不能確定哪個是該吃的,哪個是不該吃的。一般,綠色的蔬菜多是含有葉綠素的植物,可以多多食用,而紅色的蔬菜含糖相對較高,不宜食用。

比如說,吃同樣重量的黃瓜和西紅柿,西紅柿可以明顯升糖,黃瓜就不會明顯升糖。所以,糖尿病患者在不能確定的情況下,吃「綠色」蔬菜一般會比較保險。

孕期糖尿病有什麼癥狀? 糖尿病患者飲食, 牢記這4句話!

4、定時定量,化整為零

定時定量是指正餐要定時定量,規律進食,每頓飯進食量基本保持平穩,這樣做是為了與降糖葯更好的匹配,不至於出現血糖忽高忽低的狀況。

化整為零是指零食,是在血糖控制良好的情況下,可以允許病人吃水果,以補充維生素,但吃法與正常人不同,一般不要飯後立即進食,可以選擇飯後2小時食用水果。吃的時候將水果分餐,如一個蘋果分2~4次吃完,而不要一口氣吃完,分餐次數越多,對血糖影響越小。

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