孕期糖尿病有什麼癥狀? 糖尿病患者飲食, 牢記這4句話!

孕期糖尿病有什麼癥狀?

1、孕婦出現「三多」情況，即吃得多、喝得多、尿得多。不過並非出現這些癥狀就意味著一定患病，因為單看這三個「多」，它們都是孕期會有的正常現象。

2.孕婦被診斷出羊水過多或者胎兒巨大。

3.孕婦體重不正常。體重大於90kg或者比懷孕前增長了超過20斤，建議這類孕婦去醫院查血糖。

4.外陰道念珠菌感染頻發。

出現以上情況的准媽媽可能患上了妊娠期糖尿病，如果不放心可以去醫院做詳細的檢查，畢竟健康是最重要的。

糖尿病患者飲食注意四大點：

1、吃干不吃稀

糖尿病患者應盡量吃「干」的，比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃麵糊糊、粥/泡飯、面片湯、麵條等。

有些糖尿病患者會不吃白米粥，而吃雜糧粥，其實粥類食物都應該少吃，這是因為越稀的飲食，經過烹飪的時間越長，食物越軟越爛，也意味著糖尿病患者越好消化，升糖越快。

2、吃硬不吃軟

同樣是乾的，我們更推薦「硬一點」而不是「軟一點」。這也是因為越軟的食物越容易消化，對糖尿病患者來說，升糖也越容易升高。

3、吃綠不吃紅

很多糖尿病患者面對眾多的食物都不能確定哪個是該吃的，哪個是不該吃的。一般，綠色的蔬菜多是含有葉綠素的植物，可以多多食用，而紅色的蔬菜含糖相對較高，不宜食用。

比如說，吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖，黃瓜就不會明顯升糖。所以，糖尿病患者在不能確定的情況下，吃「綠色」蔬菜一般會比較保險。

4、定時定量，化整為零

定時定量是指正餐要定時定量，規律進食，每頓飯進食量基本保持平穩，這樣做是為了與降糖葯更好的匹配，不至於出現血糖忽高忽低的狀況。

化整為零是指零食，是在血糖控制良好的情況下，可以允許病人吃水果，以補充維生素，但吃法與正常人不同，一般不要飯後立即進食，可以選擇飯後2小時食用水果。吃的時候將水果分餐，如一個蘋果分2~4次吃完，而不要一口氣吃完，分餐次數越多，對血糖影響越小。

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