24節氣民俗養生之旅│清明
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04-04
清明,
夏曆二十四節氣之一,
在春分之後,穀雨之前。
《曆書》記載:
「春分後十五日,斗指丁,為清明,
時萬物皆潔齊而清明,蓋時當
(氣溫上升,中國南部霧氣少,
北部風沙消失,空氣通透性好),
因此得名。」
清明「天清地明」,
是春季最受人們重視的節氣,
這不僅與掃墓的傳統習俗有關,
更是一個重要的養生節氣。
春季萬物生長,我們的身體也是如此。
在這樣一個寄託哀思、乍暖還寒的時節,
我們更應該注重調節飲食、起居和情志。
本期節目,
我們相約荔枝FM,漫步24節氣民俗養生之旅,
聽養心音樂,品節氣之美。
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