醫生口中的「正常生活」是什麼意思？

原標題：醫生口中的「正常生活」是什麼意思？

自從備孕、試管以來，我最常聽到醫生用這樣一句話來回答病人們各種各樣的問題

——那就是「正常生活」。

「醫生，移植完是不是要躺到開獎啊？」——「正常生活」。

「醫生，我是不是進周后不能運動了？」——「正常生活」。

「醫生，我要吃什麼才會有幫助啊？」——「正常生活」。

「醫生，移植完是不是不能開車、不能做飯？」——「正常生活」。

但是，到底怎樣才算正常生活呢？

簡單來說，就是該吃飯就吃飯；該睡覺就睡覺；該開車就開車；該做家務就做家務；只要上班不是太累，那就去上班。

不必因為備孕、做試管，而刻意去改變自己原本的生活習慣，醫生們只是希望咱們能多多放鬆自己。

【關於飲食】

吃什麼，怎麼吃？

這也許是最令人糾結的問題了，網上更是遍布千奇百怪的所謂「妙招」：吃蘋果減少子宮內膜厚度、吃榴槤則增加厚度；吃西柚促進著床；喝豆漿能增加孕酮、雌激素……

如此這般，說得有板有眼。很多試管媽媽喜歡聽風就是雨，一傳十十傳百，到最後演變成「以訛傳訛」。

其實，如果大家認真想一想，，如果某個食品、水果有那麼神奇的功效，那幹嘛還要打針、吃藥，就讓病友們一直吃某個東西就好了嘛，何必來受罪呢？

每一種食物都有它的益處，但如果單一大量的吃，甚至只吃它的話，自然會帶來副作用，如蘋果糖分不低；榴槤高熱量；西柚又苦又澀又貴；豆漿當成水喝不免會脹氣……

飲食要葷素搭配、營養均衡，這些道理大家從小就接觸，為啥碰到要寶寶的時候，反倒與此相悖呢？

試管媽媽們只要不吃過於生冷的食物即可，合理搭配就是最好的！

【關於作息】

很多試管媽媽都會在工作與試管之間糾結，擔心如果工作會影響試管。其實，如果工作不是太忙太累，建議盡量不要辭職備孕，金錢壓力不說，精神上也更容易緊張瞎想。

與其神經兮兮、無所事事，不如還是正常作息、工作、生活，不要給自己、也給家人造成負擔。

【關於運動】

身體是本錢，只有養好了身體才可能繼續自己要做的事情。

試管媽媽備孕，可以適當安排自己的運動時間，一來可以打好身體基礎，二來常運動，多與自然，人群接觸，能愉悅身心，有助於受孕。

【關於家人】

不管是備孕，還是試管，其實都不是單單是試管媽媽個人的事兒，而是一整個家庭的事兒。

老公、公婆、父母，是試管媽媽最堅實的後盾，但一不小心，也容易成為媽媽們緊張的源泉。

所以」正常生活「，其實也是說給試管媽媽的家人聽的，媽媽們需要支持與關心，但是有時候過分的關心就容易變成一種甜蜜的負擔。

希望家人們也能如常地對待試管媽媽，不必特別注意和小心。

試管媽媽在求子這條路上，漫漫修遠，不要把自己當成病人，把自己當成正常人，該吃吃、該睡睡、該工作工作，規律地作息，保持輕鬆、愉悅的心情。

——這是醫生想表達的」正常生活「。

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