多吃這四種蔬果，不知不覺就會瘦下來了！

1.芹菜

一大棵西芹中含有的卡路里的熱量，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，所以吃了也不會胖！

2.草莓

草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能夠除去腰部的多餘水分慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒！

3.番茄

番茄中所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪將油脂和毒素排出體外。

4.白蘿蔔

白蘿蔔含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用。

有時候合理的飲食搭配也是瘦下來的關鍵。想要瘦下來一定要控制好自己的飲食，上面的這幾種蔬果可以多吃些！

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