胖得褲子穿不上？白醋加它，肚子肥肉，連便秘都好了！

日常生活中，有許多上班族由於上時間呆在辦公司，又缺乏鍛煉。日子久了，發現自己的小肚子也變大了，脂肪全部堆積在了腹部的位置。這個讓很多的朋友都很苦惱。

肥胖可不是好事，會增加多種疾病的風險：

肥胖可能會增加子宮癌、膽囊癌、腎癌風險

肥胖的人更容易患高血壓、糖尿病、痛風

肥胖的人更容易發生中風、冠心病

肥胖影響壽命長短......

胖得褲子穿不上？白醋加它，肚子肥肉，連便秘都好了！

白醋蜂蜜減肥法

做法：通常情況下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。

原理：蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排出體內垃圾，改善便秘情況，這對瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆積導致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

白開水加它，是天然的「刮油水」，颳走油脂瘦下來

喝檸檬水能夠幫助減肥塑身。檸檬水含有的多種營養物質能夠幫助溶解消耗體內多餘的脂肪，並且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。

大麥茶不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，同時幫助排出體內多餘的廢物

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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