中指關節痛是怎麼回事？該怎麼預防？

在我們日常的生活當中，每個人都可能遇到各種奇怪的問題，手指關節痛是一件很痛苦的事情，特別是中指的關節痛，那麼中指的關節痛究竟是怎麼回事呢？我們又該如何預防這件事情的發生呢？下面一起來看看吧！

中指關節痛是怎麼回事？

1、類風濕性關節炎會引起左手中指末關節早晨起來痛：常累及手指的近端指關節，有晨僵現象(早晨手指發僵，握拳困難)晨起關節僵直持續時間長，通常持續幾個小時，多關節痛，常為對稱性，遊走性的特點。手X線改變多有骨質損害。類風濕因子陽性。

2、導致手關節疼痛的原因還有手指關節骨性關節炎：手指關節疼痛，腫脹，關節內有骨性增長物-骨刺。多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。 中指關節痛是怎麼回事?中指關節痛可能是類風濕性關節炎引起的，手指如果出現長時間的疼痛，會影響正常的工作、生活。類風濕這種疾病多發於人體的手關節，患病時，手關節會出現不同程度的疼痛、腫脹，一些患者的關節無法正常屈伸，如果此時沒有及時治療，會有關節畸形的情況發生。

該怎麼預防？

注意工作時保持正確姿勢，避免關節的過度勞損，定時休息。

1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。

2、連續工作時間不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4、對於長期伏案辦公人員來說，應採用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。

5、手腕關節做360度的旋轉；或將手掌用力握拳再放鬆，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

6、感覺身體關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

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