女性宮寒、月經量少？堅持每天吃「它們」，身體暖，氣色好！

月經量少是婦科炎症的信號，月經量少說明女性身體尤其是婦科疾病亮出的信號。有很多姐妹身體或多或少都有一些「小毛病」，像手腳冰冷、月經不調、痛經等，對於這些問題，中醫一般會歸納為宮寒，宮寒也是導致月經量少的直接原因。

女人月經量少，通常有以下原因導致：如內分泌紊亂，婦科炎症，精神環境的改變，受寒，貧血等。

月經是有一定的排毒作用的，如果你的月經量過少的話，毒素很容易堆積在我們的體內，甚至會導致我們的卵巢衰老加快，如果你的月經量比較少還不注意養護的話，最後揮帶來的問題就是閉經還有絕經，早早地就進入了黃臉婆的階段。

宮寒、月經量少？堅持每天吃「它們」，女人身體暖，氣色好！

紅棗的營養非常容易吸收，有著吸陰補陽補血的功效，能夠活血補血，味道香甜，用來泡茶煮湯都是非常不錯的選擇，不僅能夠提味，其中的營養，也能得到釋放，讓你更容易吸收，養血氣，讓你面色紅潤有光澤。

玫瑰可以說是女性的象徵，常飲玫瑰，對女性來說，有莫大的好處，其既能調身，又能調心。樂禹萱玫瑰花茶味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止。

桑葚也是補血佳品，煮粥或者做湯都可以，女人常吃，既美容又補血，幫我們調理身體。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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