適合高血壓吃的一些水果，轉給身邊的朋友！

人們現在生活水平不斷提高，一些很煩人的疾病也越來越猖狂，比如最經常的就是三高，接下來及就為大家小小總結下高血壓吃什麼水果比較好！

1.蘋果

蘋果是我們現在一年四季都可以吃到的水果，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2.獼猴桃

獼猴桃汁可以預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

3.西瓜

西瓜汁富含多種營養物質對高血壓有很好作用。

4.木瓜

木瓜不僅有美容豐胸的功效。其實木瓜還對緩解高血壓有所幫助哦。木瓜中含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

5.草莓

富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，對高血壓有一定功效！

6.火龍果

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

7.龍眼

龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養元素，對人體健康十分有益。也是很好的一種補品

8.石榴

降低因糖尿病造成的心血管病風險。

小夥伴你們覺得還有哪些對人體有益的水果，歡迎留言分享 ！

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