清明假期帶孩子出遊，這份攻略請收好

清明小長假很多爸爸媽媽都會帶寶寶出去遊玩，不過途中可能會遇到這樣或那樣的麻煩哦！下邊為爸爸媽媽們準備了一份寶寶出遊全攻略，趕緊學習起來吧！

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出行攻略之裝備篇

根據寶寶年齡制定計劃

1周歲以內的寶寶不適宜遠遊：通常1周歲的寶寶還不會走路，父母抱著寶寶長途跋涉很容易感到身心疲憊；寶寶年齡小，抵抗力很弱，很容易旅途中生病。

1—3歲的孩子應選比較近的游線：可以選擇在乘車3小時就能到達的景點，可以選擇周邊城市。

3—6歲的孩子可以出遠門：注意不宜長時間乘車，專家建議，爬山活動不適合6歲以下的孩子，因為孩子的體力不適合爬山。

孩子出門用品清單

飲食類：出行時給寶寶帶上在家裡經常吃而且營養豐富的食品：如奶粉、餅乾、水果等。另外要帶上奶瓶、水杯、保溫壺，保證孩子能隨時喝上熱水。

衣物類：內衣襪子、熟悉的睡衣、舒適的鞋子、帶寶寶平時穿慣的衣服，這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

藥品類：抗過敏葯、暈車藥、止瀉藥、感冒藥（成人和兒童用的都要備上）、止痛藥、跌打油、創可貼、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。

其他：帶上一兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時可以拿來給他解悶；圖書1-2本、濕紙巾、防晒油、方便塑料袋，別忘記帶雨具哦！

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出行攻略之安全篇

乘車時：要提醒孩子，不要從車窗向外伸頭、伸手，如果是自駕游，應給寶寶配備安全座椅；在飛機上一定要為寶寶系好安全帶，低齡寶寶要抱在懷裡，不要讓寶寶隨便走動。

遊玩時：父母要隨時關注寶寶的情緒、狀況，注意寶寶是否飢餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達目的地後，家長應對房間做必要的安全檢查。

旅遊時：要時刻注意寶寶的安全，避免走失、溺水或受到意外傷害。在人群擁擠的景點，可以給寶寶穿一件顏色鮮艷的外衣，在寶寶的衣服口袋裡最好放置一張寫有寶寶姓名、父母姓名、聯繫電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬一。

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出行攻略之飲食篇

獨立包裝的餅乾等：外出時寶寶很容易餓，一時不好找餐廳，可以選擇寶寶愛吃的一些餅乾、蛋糕、零食帶著。

蔬菜和水果：從本地買些水果、蔬菜帶著，可以先把水果或蔬菜洗乾淨，然後切成小條、小片放在餐盒中。

飲食與衛生：旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛生、不合格的食品和飲料，瓜果一定要洗凈或去皮吃。要選擇徹底煮熟的食品，沒煮熟的肉類、海鮮、生冷的食物，如沙拉、生魚片等，千萬不要給寶寶吃。

在車船或飛機上最好節制飲食：由於沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果寶寶不節制飲食，必然會增加胃腸的負擔，難免會引起腸胃不適哦。

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出行攻略之健康篇

暈動症：

乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車內空氣暢通；為孩子準備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在袋子里，吐完後用水漱口，消除不良氣味，並擦凈嘴角。

預防性用藥，在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，能有效防止暈車；或者遵醫囑給孩子口服暈車藥。

腸胃病：

應保證孩子充分休息，注意飲食衛生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據環境變化常給孩子更換衣服。餐後不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；癥狀較輕時可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴重應及早到醫院就診。

感冒：

應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。 如果出現感冒癥狀，應讓孩子多休息，並保持室內清潔通風。多喝溫開水，服用維生素C，並酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

意外傷害：

孩子發生扭傷時，爸爸媽媽要在發生傷害的第一時間，對傷處進行冰敷（如無條件，冷水毛巾也可以），時間不超過1小時，然後再進行相應的處理。第二天，可以對局部進行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進恢復。

孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較髒的創面沖洗乾淨，注意避免再沾上水、塵土及其他臟物，以防止創面感染。如果傷口較大，出血較多，必須先止血，並立即送醫院處理。

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