胃癌該如何預防？

本文轉自悟空問答

儘管我國近幾年的胃癌發病率與死亡率有所下降，但我國人口基數大，每年新發的病例與死亡的病例合計也約為100萬例，而且其生存率較其他癌症低，嚴重地威脅著國民的健康安全。

胃癌的發生是多因素、多步驟演變的複雜過程。其因素包括幽門螺桿菌感染、遺傳因素、環境因素、人為因素。

幽門螺桿菌感染者其患胃癌的發病率通常比普通人群增加6倍以上，並且世界衛生組織下屬的國際癌症研究中心將幽門螺桿菌感染列為人類胃癌的第一類致癌原。

幽門螺桿菌感染會引起淺表性胃炎，但只有部分患者會進展為萎縮性胃炎和腸化生等癌前病變，約1%左右的患者導致腸型胃癌。儘管僅有1%左右的HP感染者會發生胃癌，但我國人數基數大，加之幽門螺桿菌感染率高，因此預防胃癌，我們可優先根治有癥狀的幽門螺桿菌感染者；並且需要在胃黏膜萎縮或腸化生前完成根治治療，以免腸化生患者在根治幽門螺桿菌時無法逆轉（即無法逆轉為萎縮性胃炎、非萎縮性胃炎、胃黏膜等）。

幽門螺桿菌雖說是癌前病變的重要始動因子，但其不是引發胃癌的唯一因素。遺傳因素、環境因素等不可避免的因素，我們很難規避。但「人為因素」是掌握在我們的手中的。

1）改變不良的生活習慣，盡量少熬夜、多鍛煉，提高自身免疫力；

2）養成良好的飲食習慣，少葷、少鹽、少酒、少煙，遠離腌制、熏製品、剩菜剩飯，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量做到「頓頓鮮，餐餐清」。

3）定期進行身體檢查，增強保健意識。特別是40歲以上的人群，每年的身體檢查應增加「胃鏡」一項。

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