清明收「寶」最佳期，關於它，你可能還不太了解

「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。」轉眼飛逝，幾十個年頭已經過去，早已物是人非的情境中，唯有幾個傳統節日伴著走過了幾個長相思。這不，一年一度的清明節又到了？

在所有人回家祭祖的途中，我卻仍舊遊覓在研究健康的知識之中。幾經反側，我決定給大家寫下一篇關於應時的「健康寶貝」——艾草。

艾草，想必大家回家祭祖之時必不可少。因為我對傳統民俗類的知識所非專精，所以今天就來給大家介紹一下艾草與健康的關係吧。

一般人的眼中，端午可能才是采艾草的最佳時期，實則不然。由於清明前後正趕初雨，所以清明的艾草可以說是一年中最為新鮮不過的了。每到清明前後，田頭水邊就會長出一叢叢艾草，清香撲鼻，色澤喜人，摘下嫩葉部分，越多越香。

艾草，又名家艾、艾蒿。它的莖、葉都含有揮發性芳香油，產生奇特的芳香，可驅蚊蠅、蟲蟻，凈化空氣。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸，故又被稱為「醫草」。中醫針灸裡面的灸法，就是把艾葉加工成的「艾絨」放在穴道上進行灼燒來治病。

除醫學記載的藥用外，艾草也可采回家中與它物配伍用於泡腳也實屬健康養生。

1.艾草加姜泡腳，可用於治療風寒感冒、關節炎、支氣管炎、肺氣腫和哮喘等疾病；

2艾草加紅花泡腳，可改善血液循環，緩解手腳麻或淤血等癥狀；

3.艾草加鹽泡腳，適合上焦有火的人，具有緩解眼紅牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹等癥狀的作用；

4.艾草加花椒(約20粒)泡腳，可治療腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。

5.肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，用艾草泡腳能有效祛除體內虛火，從而達到滋陰補腎、清降虛火的目的。每天泡數次，一般連用1周左右即可見效。泡腳期間要注意多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。

艾草泡腳須知

1、特殊人群泡腳時間不宜過長、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經常頭暈的人；

2、糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫；

3、患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎症性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳；

4、老年人泡腳時間過長，會引發出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

艾草為「寶」不盡世人知，今天我將艾草的功效及配伍的使用方法分享於您是希望您也可以把健康帶給更多的朋友。若您有心，請將此篇文章作為禮物轉發與他人，感激不盡。

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