來了，你和孩子都準備好了嗎？

春暖花開，正是大多數人走到戶外，擁抱清新美好自然的時節。

然而教室的課桌前，夜晚房間的檯燈下，無數個孩子在與書本和習題相伴。

春天來了，考試還會遠嗎？！

每年的這個時節，春天的美好對於孩子們而言，常常會被考試的「陰雲」遮蔽，尤其是面臨高考和中考的孩子們。

新高考改革之後，高一的孩子們也有很重要的學業水平考試，這樣看來，春夏之交是真正意義的「考試季」。

對於很多父母而言，無論是什麼考試都很重要，哪怕是一個月考、一次模擬練習，都要考好才對。所以在考試之前，尤其是意義更重要的選拔性考試，就會非常在意孩子的「備考狀態」，覺察出不夠好就趕緊督促提醒。

那麼，你真的知道孩子的狀態好不好嗎？

小雲是一個活潑開朗的女孩兒，高一的時候，很多孩子抱怨功課難、作業多，她總是一副不以為然的樣子，嘰里呱啦地說「沒啥噠」、「有啥噠「，因此沒少遭到同學們的「攻擊」，說她站著說話不腰疼，敢情是自己成績好了。還有的孩子說她是「偷學狗」，她也不在意。我很喜歡這個大大咧咧、輕鬆隨性的孩子。

小雲高三上學期的期末來找我，心事重重的，記憶里一貫神采熠熠的她變得心神不寧。她說自己升入高三後，一開始感覺還不錯，就是複習唄，沒覺得和之前有什麼不同，第一次月考成績也和以往差不多。可是月考後的家長會後，一直很和善的父母很嚴肅地找她談話了。

原來在班會課上，學校講了這一屆高考的局勢和學生備考狀態的重要性什麼的，去開家長會的爸爸回來後和媽媽討論，認為小雲的狀態不好，不夠認真努力。

小雲說自己怎麼會不知道高考很重要，也在努力學習，但是不願意整天一副如臨大敵的樣子，更不想緊張兮兮的，跟一部上滿發條的應考的機器似的，那樣的話學習效率反而會很差。

可是父母卻不這麼想，他們認定了小雲不刻苦，沒把自己的前途當回事，整天嘻嘻哈哈的，沒一點兒高三學生的樣子，於是只要一放學，他們就輪流做思想工作，不停地嘮叨高考如何重要，人家考上好學校的孩子是怎麼學習的，弄得她煩死了。

小雲說慢慢的真的高興不起來了，回家就鑽進房間，隨便打開一本書來看，爸爸媽媽似乎滿意了，以為是浪子回頭。可是自己對學習越來越沒興趣，學習效率也不斷降低，後來的考試不但沒有起色還退步了。父母的臉色逐漸嚴肅起來，鼓勵的話也很少說了。期末考試感覺一塌糊塗，成績很快就出來了，不知道該怎麼對父母講，他們知道後又會怎麼樣。

孩子從小到大，主要的任務就是上學，父母了解孩子的主要信息就是考試成績，考好了就說明表現得不錯。沒有達到預期，就認為不夠用功，狀態不好。但是對於到底什麼才是良好的學習狀態，相對而言研究得就不夠深入。

就學習狀態而言，孩子年紀小的時候容易評估，因為他們表裡一致性較高，行為外顯。隨著年紀的增長，心理成熟水平不斷提高，學習內容逐漸複雜，就沒有那麼容易評價了。

比如，孩子們的認知能力有很大的個體差異，學習風格也就會逐漸有不同，以記憶為例，有的孩子只能在很安靜的環境下背東西，有的反而喜歡熱鬧的場所；有的一聲不響，有的念念叨叨，還有的身體動來動去，這是因為記憶有視覺型的、聽覺型的還有運動型的。有的孩子學習時間長，但是效率不夠高，有的正好相反，最好的是時間和效率兼顧，這屬於「稀缺」類型，要有天分而且從小培養才可以。

以小云為例，她應該是持久性不高但是效率不低的孩子，大腦工作一段時間就要休息一下，然後又可以高效工作，只是顯得不夠用功。那些和小雲相反的孩子，可以堅持很長時間學習，但是效率並不很好，反而會被認為很用功。

科學的學習投入是既要考慮到「量」，即學習時間，更要考慮到「質」，指的就是學習效率。所以單憑表面看到的所謂用於學習的時間長短以及連續性，就判斷孩子學習狀態如何是不合理的。

在學習的「量」與「質」背後，還有一個特別重要的因素，就是是否具有積極的學習態度和情緒。如果孩子情緒糟糕，或者厭煩備考和考試，那複習的效果就要打很多折扣了。

小雲在父母的「提意見」、「勤批評」直到「不滿意」的過程中，從一個積極樂觀的孩子變得壓抑和被動，學習的質量肯定會降低。所以孩子的成績很多時候並不是自己不努力下降的，而是父母的不理解和不合理要求導致的。

家有考生，尤其是要參加中考、高考的孩子，家長在介入的時候一定要慎重，不能適得其反。因為如果努力的方向不對，越用力就越糟糕。

首先，介入或者干涉孩子的學習和備考，要確定存在問題，選擇適當時機。

在孩子面臨重要考試的時候，家長要想提出有效的建議，必須找準時機，比如事實證明存在問題的時候。如果小雲第一次月考成績明顯下滑，說明真的需要調整狀態，父母給孩子提要求才是對的。孩子在事實面前，更有可能認真思考父母的話，進而改變，反之肯定抵觸。

其次，給孩子們提建議和要求，要建立在理解的前提下。

學習是一個充滿艱辛的過程，理解孩子的真切感受本身，就是父母的最大鼓勵與支持，可以成為孩子們的動力。如果只是挑剔與不滿，就會是摩擦力，連該有的成績都難保。

第三，父母不能單憑自己的意願對孩子的學習處處插手。

必要的提醒當然要有，不過需適度，否則就會收到相反的效果。比如小雲的父母，固執地認為高三學生就應當是全身心投入到學習中去，心無雜念，認真嚴肅，即所謂的「像個高三學生的樣子」，一定要把小雲轉變過來的執念，反而使孩子陷入學習困境。

最後，要考慮孩子的接受能力和改變的可能。

有的孩子學習狀態的確不好，不夠積極和認真，需要管理，但要考慮實際情況。一般來說年紀越小嚴格要求越有效果，但是良好的學習狀態是個系統工程，不能僅憑考試前「突擊管理」形成。

孩子讀初三、高三了，父母就要適當放下自己的期待，孩子雖然長大了，也很難像個大人那樣考慮問題，十年左右的讀書歷程，很多問題由來已久。說得管得太多，有的孩子不以為然，有的孩子會深以為意，前者父母的說教沒有意義，後者反而會給孩子過重的壓力。

一貫認真努力的孩子，考試如果敗在心理狀態不好上，家長會後悔莫及。所以之前學習成績不錯，一直知道努力學習的孩子，備考階段家長越是要降低關注，幫助孩子穩住心神才明智。

總的來說，考試來了，很多家長首先要調整的，是自己的狀態。

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