怎樣控制高血壓？何須天天吃藥，這些降血壓的小方子，實用

高血壓人群都知道，一但得了高血壓，就需要常年服藥，甚至終身服藥，葯不離手。據不完全統計，高血壓患者常年吃藥，能裝滿一口袋。專家提醒，這些大量降壓西藥的服用，在擴張血管、降低血壓的同時，也給肝腎造成了很大的損傷！92%的高血壓人群，並不是死於高血壓本身，而是死於藥物的毒害！在服用降壓藥的同時，可以通過水果、葯粥等，輔助降低血壓，減少西藥的服用量，給身體減壓！

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用一些天然的小食材，也能起到很好的輔助治療作用。

一、山楂+菊花

擴張血管、降血壓

較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。

取干山楂10克，干菊花2.5克。

1、菊花和山楂用清水洗凈。

2、鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘。

3、加入菊花煮沸，即可關火。

二、鮮西紅柿治高血壓

[配 方] 鮮西紅柿2個。

[制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清熱降壓，止血。用治血壓高、眼底出血。

三、葛根茶

葛根 具有改善腦部 血液循環之功效，對高血壓引起的頭痛 、 眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後 當茶飲用。

四、羅布麻茶

有一種葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。每天10克，用100度開水直接沖泡，當茶飲用

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