身體這兩處如變硬，腦出血要來了！做好這些可遠離腦出血！

心腦血管疾病危機人們生命安全，特別是已經患有高血壓、心臟病等疾病的人群更要警惕腦血管病突發的危險，這類人群需要加倍警惕生活細節，遠離誘發腦血管疾病的危險因素。據報道，南寧一男子在一家按摩店接受推油按摩服務後，躺在床上，喘氣抽筋，最終搶救無效身亡，經法醫鑒定，林某死亡原因為腦幹出血。

腦出血是中老年人易患的一種心腦血管疾病，是一般高血壓和動脈硬化的併發症，是由高血壓或動脈硬化而引起的。腦出血雖然常見，卻被稱為「健康殺手」，因為其是發病率、致死率、致殘率都比較高的「三高疾病」，所以，及時發現腦出血的信號至關重要。

警告：身體這「兩處」突然變硬，腦出血就要來了！

舌頭和脖子發硬

1、腦出血發生時有一個顯著的特點，就是舌頭髮硬，發生吞咽困難、說話困難的情況。表現為突然說不出話、吐字突然不清楚、吃飯的時候吞咽不下去等等，這都是腦出血發生前的徵兆。有些人出現這些癥狀後幾分鐘或十幾分鐘，癥狀可能會暫時消退，但這並不能說明危險也消除了，一定要即使就醫，檢查是否出現血管阻塞的問題。

2、如果說動脈硬化只是腦出血的必要條件，脖子、舌頭髮硬就預示腦出血近在眼前了。如果伴有吞咽困難，嘴角流涎，更是危險至極。

除此之外，腦出血還會出現其他的一些癥狀，也是需要高血壓患者高度重視的:

1. 間歇性的出現說話困難，對方無法理解自己表達的事情，通常經過10~20秒後恢復正常。

2. 出現流鼻血的情況，如果高血壓患者經常反覆出現流鼻血，這很可能預示著腦出血的到來。

3. 突然出現頭暈、站立不穩。如果高血壓患者反覆出現這些情況，就要及時的去醫院諮詢醫生了，以免耽誤病情。

上述這些人群尤其是年齡在50歲以上，建議每年定期做腦血管方面的體檢。腦溢血的發生往往很突然，但也不是避無可避，它在起病初期或多或少會有一些異常癥狀，只是容易被忽視。該如何預防呢？

1、保持平和心態：興奮激動、大喜大怒等強烈精神刺激是誘發腦溢血的重要因素，盡量避免強烈精神刺激，節假日、老人生日和親友聚會時更應注意。

2、拒絕酗酒：飲酒是引起腦溢血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。

3、保持大便通暢

4、穩定血壓：老年人一旦確診高血壓，必須堅持服藥治療，避免自行變更或增減降壓藥物的種類和藥量，並定期測量血壓或行24小時動態血壓監測。

5、多喝茶飲：多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。

2018年了，要對自己好一點，祝你有一個健康的身體！

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