血管堵了血壓高？別慌！它是天然「阿司匹林」，每天吃點，血壓不再高

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人患上慢性病，心腦血管病是現在較為普遍的，因此，現代人對各種心腦血管疾病的預防越來越重視，很早就開始關心血管健康。

血壓健康人就健康，心腦血管病的突發是血管長期的堵塞、硬化等所導致的，所以，清理血管垃圾、排出血液毒素、恢復血管彈性，能有效的預防心腦血管病的發生，減少心腦血管病的風險。

長期的血壓堵塞就會引發像高血壓、高血脂等疾病，生活中，就有很多天然食材被稱為天然的「阿司匹林」，常吃可以清理血管、增加血管彈性，讓血管更年輕，心腦血管病不來找。

血管堵了血壓高？別慌！它是天然「阿司匹林」，每天吃點，血壓不再高

燕麥被稱為血液垃圾清除劑，因此得到了很多人的推崇，燕麥的營養價值高，它豐富的膳食纖維和β葡聚糖能有效抑制血糖上升，調節膽固醇，降低血脂，讓血管更加乾淨健康。

隨著年齡增長，血管也在硬化，血液垃圾代謝也越來越緩慢，一系列併發症隨之而來，山楂中含有豐富的維生素，常吃山楂可以幫助您擴張血管，清除血液垃圾重返健康。

黑木耳是餐桌上的常客，常吃黑木耳能減少血液凝集，防止血栓形成，被稱為血管的「清道夫」，吃木耳能讓血管更加健康，預防動脈硬化，減少心腦血管病的發生。

海帶也是生活中我們常吃的一種食物，海帶中含有豐富的膳食纖維和膠質，常吃海帶可以起到血管排毒、凈化血液的作用。涼拌、煲湯，都是不錯的選擇。

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