不要傻傻喝白開水了！水加點它，幫你清腸甩肥肉排毒享瘦

有一句話就是說這個世界對胖子不公平的，但是還有一句話就是你自己又懶又饞還怪這個世界不善待你，所以有此可見肥胖是深受人們厭惡甚至不受待見的，因為一個管理不好自己的體重的人又有什麼自控能力來管理好自己的人生呢。所以減肥大業一直是每一個人的必修功課，也應該是一直堅持的工作，尤其是對女性而言。負擔是減肥難免難，肥肉那麼有個性，我們應該怎麼做呢。現在就交給大家幾個非常輕鬆的減肥方法。

首先第一個就是荷葉， 荷葉具有利尿通便的強大功效，荷葉中富含多種減肥有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，將脂肪排出體外。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。 第二個就是大黃素，大黃素能夠有效地治療便秘，將深藏在體內難以排除的宿便很好的排乾淨，減少體內垃圾毒素，避免身體贅肉的堆積，決明子富含最多的大黃素瘦身因子，起到很好的減肥作用。

肥胖分為虛胖和實胖兩種，虛胖者身上的贅肉最難減掉，表擔心，你可以通過紅豆薏米茯苓茶來去濕氣來消除水腫造成的虛胖體質，從而達到有效的瘦身減肥功效。每晚睡前喝一杯「鹼性水」, 排出體內毒素垃圾, 輕鬆甩掉大肚腩荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。除了這些之外還有哪些方法能夠幫助我們排除身體毒素呢，下面就一起看一看吧。

紅茶對我們的身體健康非常有好處，因為紅茶含有的天然營養成分能夠幫助我們暖胃保護我們的腸道健康，讓我們的消化系統更加通暢，也會促進我們插個到的蠕動達到促進消化的作用。

銀耳不僅具有很好的美容養顏功效，還能給你很好的幫助我們保護我們的身體健康，銀耳含有的高蛋白含量能夠幫助我們補充我們身體的膠原蛋白成分，讓我們在消化的同時還能美容養顏哦。而且能夠幫助我們促進我們身體消化排毒功效。

上面我們已經說到了荷葉對於我們甩掉大肚腩的作用，因為荷葉本身含有的清腸道的功效，再加上冬瓜的利油功能能夠很好的幫助我們排除我們腸道的多餘油脂，讓身體更輕鬆更健康。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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