跑步真的能抗癌？科學家通過小鼠實驗得出結論卻是……
經常跑友在朋友圈經常看到跑步游泳能抗癌、防癌這樣的文章轉發。
身患癌症的人，醫生也會建議他們多做些跑步之類的運動。畢竟，這樣的病人很容易出現情緒低落的情況，運動一下可以緩解沉悶的心情。
這只是運動在精神層面對病人的影響，那麼在物理層面是否能夠產生影響呢？
來自咕咚跑友投稿：羅家駒
也就是說，運動真的能幫助緩解癌症病情以及抵抗癌症嗎？
來看看科學家的研究結果吧。
1、科學家發現：跑步阻止新發腫瘤
丹麥哥本哈根大學的科學家佩妮萊·霍伊曼及其研究團隊，首次通過小鼠實驗證實了跑步有助於延緩腫瘤的生長。
他們利用患有癌症的小鼠進行測試，讓小鼠每晚跑步4千米到7公千米。
結果發現小鼠免疫系統的抗癌能力得到了提升，不但阻止了新發腫瘤，也使原有腫瘤的生長速度減慢了60%。
這是因為，運動促進了腎上腺素的分泌，這種「壓力荷爾蒙」反過來又刺激免疫系統向血液中釋放天然的抗癌「殺手細胞」。
而小鼠在運動過程中，肌肉會產生一種名為「白細胞介素6」的物質，它能引導「殺手細胞」攻擊腫瘤。
不過，跑步並沒有讓實驗小鼠的腫瘤縮小，只是讓其生長得不那麼快而已。
這說明，已經存在的腫瘤是不可能通過運動得到逆轉的。
來自咕咚跑友投稿：內啡肽中毒
紐約紀念斯隆-凱特琳癌症中心的李·瓊斯評價說：「此前科學家就知道運動能影響天然『殺手細胞』的活性，但通過實驗證實運動能直接幫助這些細胞對抗腫瘤，是長久以來缺失的一塊拼圖。」
對於人類而言，也有一些證據顯示，在更年期後，運動能阻止直腸癌和乳腺癌的複發。
2、精英跑者：跑步對抗癌症
1.美國精英女跑者加布里埃爾：三次患癌、卻不斷刷新PB
加布里埃爾第一次被診斷患有腺樣囊性癌或唾液腺癌時只有22歲。
2009年，當時的她還是一名即將畢業的學生。那個夏天，她把剩餘的時間都用在了接受放射治療上。
在2010年10月，她第二次被診斷患上甲狀腺癌。
之后里約奧約會期間，她的唾液腺癌複發
加布里埃爾一邊化療一邊跑步，硬是用跑步改變了生命只剩3個月的預言。
堅持跑步的她讓身體機能狀態得到調整，改善了她的精神和活下去的勇氣！
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癌症沒有打倒她。
2014年，她獲得了美國田徑錦標賽的3000m冠軍，現在她的1500m個人最好成績為4分01秒48，她也成為年輕人抗擊癌症的偶像。
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2.超級馬拉松賽亞軍布萊恩-托馬斯：已戰十個超級馬拉松
2013年，布萊恩-托馬斯來被查出了患有最致命的一種癌症——皮膚IV期轉移性黑色素瘤
轉移性黑色素瘤是非常危險的一種疾病，因為它可以快速傳播到身體的其他部位，危機到淋巴結、骨頭或者其他器官，甚至危及肝臟或大腦。
當時，他只剩下三個月的生命了。
托馬斯感覺通往治療的路就像一個超級馬拉松，他許諾如果有一天能重新走在路上，會用這樣的經歷再去激勵其他人。
托馬斯發現治療進展超出了預期，他開始能夠爬行，直到站立和行走。托馬斯由步行過渡到慢跑，最終跑了起來。
托馬斯一邊接受化療一邊奔跑，他的第一場比賽是在2013年的11月，他跑了5公里，距離他開始走路只有三個月的時間。
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2014年6月托馬斯接受了最後一次化療，隨後他用了14個小時從佛羅里達跑到了南卡羅來納州，全程50英里。
他還完成了跳傘和50公里的超級馬拉松，這兩項都是在佛羅里達完成的。
3、精神影響：跑步改善感情
跑步能改善人的感情。
跑步在某種程度上使人在精神上得到一種愉悅感，有益於消除患者心中的哀痛、憤慨、壓制等不良情感。
來自咕咚跑友投稿：行者華哥
神經系統可以影響內分泌系統，內分泌系統失調，內環境失衡容易患病。在跑步過程當中，大腦會產生內啡呔，內啡呔能使人產生身心愉悅。
跑步可以使癌症患者釋放心中的壓力和焦慮，保持心情愉快！
4、跑步福利1：裝備折上再減！
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5、跑步福利2：電影票領取
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這部俄羅斯電影《花滑女王》雖然顯得溫情脈脈，勵志之外還有浪漫，也帶有戰鬥民族不服輸的堅韌性格。
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