李小龍日常訓練舊照：看完後內心一陣惆悵，這就是英雄！

第一眼看到李的肌肉，最引人注意的是像翅膀一樣的背闊肌。從這張圖片上可以看出李的下背部肌肉異常發達。之所以形容他這為蝙蝠身材，就是因為他背肌展開能像蝙蝠一樣，又大又薄！

李小龍堅信前臂訓練能夠增強抓握力量與出拳力量。「他是前臂訓練的狂熱者，」琳達笑著回憶道，「只要有任何人推出新的前臂訓練方法，小龍就一定會去了解它。」

伊諾山度曾經說過李認為肚臍下方的位置是一個人力量的源泉，而李對於腹肌的訓練也有一套自己獨到的方法，這也造就了李「搓衣板」一樣的腹肌。

用側踢把一隻45公斤的沙袋踢破。李小龍平時練習的沙包350磅。

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