胃最怕什麼？哪些東西刺激胃？

其實，我們的胃看似強大，可以裝下很多山珍海味，實際上非常嬌弱，有很多食物都是胃的「死對頭」，如果不加節制地吃，再好的胃也會遍體鱗傷，下面這些食物大家就要注意。

1.胃最怕冷

太冷、太燙的食物好比一個冰球或火球，吃完會讓胃產生應激反應，讓本來和緩的消化活動突然變得很亢奮。胃喜溫畏寒，所以我們吃下的飯菜、湯的溫度最好與體溫持平。「冷」還包括食物的屬性，因此胃不好的人還要少吃寒涼性的食物。

2.怕腌菜

在我國的胃癌地圖上可以發現一個規律，那就是部分胃癌高發地區，當地居民都會常吃鹹肉、鹹魚、酸菜等腌制食品。腌制食物中含大量的亞硝酸鹽，在胃中細菌作用下可合成亞硝胺類化合物，長期食用可能誘發胃癌。

3.怕酒精

胃酸需要受到相應刺激才可以分泌，但任何過度刺激對胃都是一種傷害。比如大量喝酒會嚴重損傷胃黏膜，誘發炎症。

4.怕煙熏和油煎食物

熏肉、熏魚中含大量致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。烘烤、油炸、燒焦食物及反覆使用的食用油中也含有這些致癌物質，應盡量少吃。

有長期吸煙、飲酒，特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人，要特別注意了，這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷，若不及時調整，離胃癌也就不遠了。

溫馨小貼士：老胃病可以常喝一杯茶

中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點佛手陳皮茶，對胃病可以起到很好的防治功效。

飲用也方便，取佛手陳皮茶3~5克放入有蓋茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡2~10分鐘，能起到和胃止痛的作用。

一般每天用佛手陳皮茶葉泡茶喝，有溫中壯陽，下氣降逆的作用。對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐。

保護腸胃，從日常生活做起，大家還有什麼養胃的好建議可以評論留言哦

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