有胃病不用愁，老媽告訴我這一招，8年的胃病都好了

在日常臨床工作中，經常遇到一些人有著胃的不適現象，有膽汁反流性胃炎，有其他的淺表性的，諸如此類，而且當拿到檢查報告單時就會變得憂心忡忡，這個不可小視。

由於受各種致病因素長期刺激，膽汁反流入胃後，對胃黏膜產生局部破壞，以致炎症經久不愈，胃腺體被破壞、萎縮，數量減少或消失，黏膜變薄，稱為膽汁反流性胃炎。當胃黏膜發生炎症破壞後，人體將自動進行修復，所以短期是感覺不到異常情況。

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飲食結構不合理，日常生活規律差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，產生胃的不適，部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的潰瘍情況，根源在膽，抽點時間到附近郊外采點樹榮苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上不要熬夜。

好的腸胃健康從飲食開始，可以吃點下面的食物：紅薯，其豐富的膳食纖維能幫助消化胃腸道中積存的食物，促進胃腸道的蠕動，甜軟的口感相信大多數人都可以接受。南瓜，它有很好的養胃功效，軟糯易消化，是夏天老人和孩子助消化的好幫手。例如南瓜粥、南瓜餅、炒南瓜等。圓白菜，被譽為天然「胃菜」的它，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜，可為胃腸提供一道有力的防護網。

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