專家透露：宮寒是病，不調要「命」，4種調理方法，跟宮寒說拜拜

南京醫科大學王立新教授

萬病不離一個寒字，慢性病的人，一般都是內寒外熱，這表現在容易上火，特別是牙齒會痛，口紅，頭髮白黃，口臭，腳氣，冬天怕冷，夏天怕熱，四肢無力，特別握拳沒有放射的力量感。給人的感覺就是萎靡不振，這就是中醫上所謂的陽虛，整個人沒有活力，氣短聲低。

為何說十個女人九個寒?

所謂十女九寒，首先女性本身就屬陰，容易怕冷。其二，生活方式導致了宮寒，中醫講病從寒來，衣物單薄、過度貪涼、吃冷飲，造成寒邪入侵。其三，過度減肥引起。節食、藥物以及劇烈運動，導致身體快速消瘦和虛弱，寒邪入侵。

另外，腎陽虛引起。女人也會腎虛，而且宮寒是大家通俗的了解，更準確的解釋宮寒即是中醫里的腎陽虛。

如何辨別是否宮寒?

看臉色

宮寒的女性臉色會出現青白、淡白無華，舌暗淡、舌苔白。

看白帶

正常的生理性白帶是白色、絮狀並帶有黏性的液體，而宮寒女性的白帶是清稀、無味、增多。

看例假

宮寒的女性來例假時，常出現月經暗淡、月經不調、經血中有血塊、經期長、小腹痛，如果熱敷痛經能得以緩解。

看四肢

宮寒也是中醫里的腎陽虛，常常表現為畏寒、手腳發冷、腰膝酸軟、乏力和精神萎靡不振。

調理宮寒最佳的方法

中藥治療宮寒幾乎無副作用，無併發症，是痛經患者的首選療法。大部分的年輕女性在治療痛經時都更注重見效快、方便，長期服用西藥，久而久之給身體帶來不少負面影響。但中藥治療卻能從根本上改善人的體質，從而緩解痛經的癥狀。

患者在選擇中藥膏方的時候，也要注意，因為目前市面上的藥物多而雜。為了安全起見，患者可以選擇國家認可、資歷較佳、有正規保證的中藥膏滋名方——逍遙舒坤膏，此方是河南地區中醫世家肖氏配方，肖老先生畢生一直苦苦鑽研治療痛經配方，如今此方已在國家食葯監局備案，其效果被廣大業界人士認可。

膏滋是中醫文化的精髓，是中華文化寶庫中最經典的劑型，它濃縮和表現了中醫藥的顯著優勢，有「如指內容，以為物之精粹，如指作用，以滋養膏潤為長」的說法，民間也有「寧得一料膏方，不要金玉滿堂」的美譽。

宮寒體質女性吃什麼好?

1、當歸的好處多多

當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的講究，所以可以起到活血的作用。

當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。

2、補血之阿膠

在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

在日常飲食中，宮寒吃什麼好治療？阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

3、中藥之益母草

益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。

女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。

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