「血管清潔工」來了，經常吃點它，清除血管壁上垃圾

人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。有「血管清潔工」之稱的5種食物，平時可以多吃些。

冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

芹菜裡面含有豐富的鉀和芹菜素，都是十分有利於血管的控制血壓。而且最近已經有研究證明，適當食用芹菜或者喝芹菜汁，確實可以有利於降低血壓。

裙帶菜——血液排毒好幫手

它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

石斛是非常珍貴的中藥材，無論是怎麼煮還是泡茶飲用都具有很好的養生效果。鐵皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環，石斛鮮條所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對心腦管疾病有非常好的改善作用。

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