醫生建議：清肺多吃這4種食物，清除肺部多餘垃圾

吸煙這個問題已經引起越來越多的家人以及朋友的重視。吸煙不僅僅危害個人，還危害身邊的人，比如妻子、孩子，她們吸進去的「二手煙」，會損害身體健康。而吸煙造成的肺部污染，如何清理？

醫生建議：清肺多吃這4種食物，清除肺部多餘垃圾。

深綠色的葉菜中富含的葉綠素是最好的「天然解毒劑」，能減少污染物對人體的影響，起到凈化血液的作用。如花椰菜、西蘭花等就能促進人體對霧霾中硫化物的排出。

經常抽煙，對肺部和咽喉都是摧殘，平時喝喝雪梨桂花菊花茶，清肺熱，排出肺部堆積的煙毒，讓你肺部越來越有活力。

提到潤肺止咳，首先想到的的肯定是梨，梨有清熱解毒、潤肺止咳的功效。生病感冒，喝上一碗用冰糖水和梨熬出來的冰糖雪梨水，咳嗽立馬能夠止住。因此，對於清肺而言，梨的角色是非常重要的。

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。便秘患者一定要去掉柿皮再食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！