肚子鼓鼓贅肉多，「禍根」原來是濕氣重？白開水加它，排凈濕毒

現在是夏天多雨的季節，天氣也變得很潮濕，正是體內濕氣最重的時候。濕氣重不僅影響讓你身體肥胖，還會每天怎麼睡也睡不飽，精神和食慾都不振，最重要的是身體變的水腫，也就是虛胖，讓很多人的肚子都鼓鼓的，一般的減肥方法很難減掉。想要祛濕減肥，趕緊祛濕排毒才是瘦身的關鍵。

紅豆薏米茶

紅豆、薏米是很傳統的祛濕食物，據經典薏米紅豆配方配置，經典好搭檔，祛濕排毒的效果很不錯，無濕一身輕，堅持喝上一個周期，趕走濕氣一身輕鬆。 飯後喝一杯祛濕的作用非常好，幫你快速排出體內濕氣，口感很舒服，值得推薦給濕氣重的童鞋。

冬瓜荷葉茶

相信只要對減肥有一定了解的朋友，一定知道「冬瓜荷葉茶」，它是被譽為「大肚子茶」減肥茶飲，祛濕利尿，好喝不膩口，精選天然冬瓜、荷葉簡單製作而成，潤腸通便，消脂排毒，對減肥幫助是非常大的，是款不錯的祛濕瘦身茶飲，是減肥人群的「福音」。

玉米須山楂祛濕茶

玉米須一般都會被扔掉，其實在中醫里它被稱為」龍鬚「，添加上山楂、決明子、陳皮、烏梅、菊花等食材一起泡水喝，祛濕效果非常好，還能降血壓、降血脂，瘦身。每天來一杯，快速消除體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便十分有效。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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