高血壓的「剋星」，遇到這些食物，血壓降得快，快告訴家裡人

然現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害，可是在那些被診斷出來的人中，成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物，只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平，還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。那麼怎麼解決？大家可以從日常生活飲食上入手，效果有時比服用降壓藥更好。。

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦，香菇不管是用來炒菜還是用來煲湯都非常的好吃。每天吃一碗就可以，過一段時間你便會發現，經常飆升的血壓已經明顯的下降很多了

蜂蜜是生活中人們常喝的，它的營養成分可以促進血液循環，試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽。常喝蜂蜜不但可以潤腸通便，還可以清理血液中的毒素，起到降血壓的作用。

紅棗是生活中我們常吃的乾果之一，常吃紅棗能維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用，從而達到降低血壓的效果。一日三顆棗、活到90不顯老，這可能與紅棗的養護血管的作用有關吧！

羅布麻是生長在野外戈壁灘的一種雜草，它含有豐富的鉀元素，能夠抑制血壓的上升，每天喝上幾杯羅布麻茶，血壓慢慢降下去。

小香薯可以促進體內礦物質水平的均衡，降低血液粘稠度 、保持血管彈性，其中富含豐富的鉀和鈉等元素，每天早餐食用兩顆，能夠有效控制血壓，是高血壓患者天然降壓食材。

木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用，因此對中老年人和有高血壓患者是優良保健食品。有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，可以抗癌、防癌，而且有益於人體健康。

檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且這種天然風乾的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。

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