刮痧療法作為中國傳統醫療最基本的方法之一，這7個刮痧的誤區你了解么？

刮痧療法作為中國傳統醫療最基本的方法之一，是以中醫理論為基礎，配以專用的刮痧用具，在皮膚上相應的部位進行前後刮，經歷刮痧的皮膚會呈現膚潮紅、紫紅色血斑或血泡等景象，刺激信息通過傳導的臟腑經絡，調節臟腑器官，平衡陰陽，促進身體康復，預防和控制疾病的常用醫療治療方法。刮痧好處也很多，但卻不是每個人都適合，用錯方法也會對身體造成損害，關於刮痧的誤區了解一下！

關於刮痧的7個誤區

1，出痧越多越好

刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物經過在體表重複刮動、摩擦，使局部皮膚變紅，並加速局部血液循環，消除炎症反應的一種治療疾病的方法。

很多人以為，刮痧時出痧越多越好，這是不對的。因為出痧有諸多要素的影響，普通情況下，血瘀之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少；；服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不容易出痧；瘦削與肌肉飽滿者也不容易出痧；室溫較低時出痧常常也不分明。

因而，假如一味追求出痧而延長刮痧時間，只會毀傷自己的身體。

2，時間長度無所謂

很多人在刮痧時不在意時間長短，實際上，時間是刮痧成效好壞的重要組成部分。健康專家建議，普通部位刮15～30次，以3～5分鐘為好；部分病變或重點保健在20～30分鐘之間最宜，全身刮痧宜在40～50分鐘之間。

此外，刮痧不能來回刮，但應該從上到下，從內向外，應該朝一個方向刮。另外，由於刮痧，對皮膚有一定的傷害，所以在刮痧後，一般會等待一段時間，57天最佳，然後再進行第二次刮痧。

3，感冒刮痧好

感冒用刮痧療法，效果很明顯。但是，如果感冒主要是由發燒引起的，則不應該刮痧，而應該結合藥物治療。尤其不能「頭痛刮頭，腳痛刮腳」。

4，刮痧不會不適舒服

刮痧在很多人眼裡就是一種複雜的「按摩」，只有效果好不好，不會呈現不適症。刮痧療法和針灸、按摩等辦法是一樣的，都是刺激人體的穴位，但所用的工具是不同的，所以在刮痧過程中也可能出現不適病症。

醫學上稱這類不適為「暈刮」，「暈刮」的病症為頭暈、面色慘白、心慌、出盜汗、四肢發冷、噁心欲吐或頭暈等。此時，應疾速中止刮痧，讓患者平卧，並喝點溫開水或溫糖水，歇息半晌，若不奏效，可用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、湧泉穴搶救。

5、不分饑飽人群

有些人利用午休來刮痧。事實上，這並不科學。由於中醫反覆強調，刮痧是要承受一定的強度和力量，空腹和過度勞累的人不得進行刮痧，否則容易出現頭暈。

別的，身材衰弱、皮膚失掉彈力者；施治部分癰腫、瘡瘍、腐敗或腫瘤患者；得了心臟病、水腫的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者，都不能刮痧治療。低血壓、低血糖、過分健壯和神經慌張，特別是怕痛的患者需求輕刮。另有，年老體弱的老人、年幼體虛的孩子刮痧也要注意。

6、刮痧能治百病

無論是感冒還是上火，喜好刮痧的人，只要身材不舒服，就會刮一刮，實在，刮痧也是分病症的。刮痧的絕對適應症主要有：傷風、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症

7、刮痧大家皆宜

刮痧確實有一定的治療和保健作用，可是，並非任何人、任何疾病都能夠用刮痧的辦法來醫治。

孕腹，腰部和骶部;女性的乳頭;血液凝固功能異常;皮膚過敏，或皮膚問題，如潰瘍，燒傷，感染，疤痕等;腫瘤部位;嚴重心肺疾病患者;腎功能不全;肝硬化腹水;身體嚴重腫脹;傳染性疾病;在疾病開始時，對疾病，嚴重疾病，醉酒，飢餓，飽腹感，過度口渴和過度疲勞不宜刮痧。

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