揭秘腰椎間盤突出症，此1偏方太神奇，99.9％的人萬萬沒想到

無論是健康還是亞健康的人群飲食都是很重要的，特別是腰椎間盤突出的患者，飲食更加重要，現在很多年輕人，為了漂亮不斷的減肥，養成了挑食的習慣，長此以往，很容易導致缺乏維生素，引起各種疾病。

專家認為椎間盤突出症的根本病變雖然在脊柱，督脈又循行於脊柱之中，但臨床所見椎間盤突出患者繼發的腰腿痛、酸、脹、麻、冷等病變部位，大多發生在足太陽膀胱經上，只有少數患者病變部位在督脈循行部位上，由此可見腎與膀胱互為表裡、經氣相隨，病氣自然相連。因此，該病的外因多為風寒濕邪侵入太陽經脈，使局部氣血阻滯，不得流通，絡脈瘀阻，或骨質增生對周圍組織壓迫，又加重了絡脈瘀阻之病理改變，兩者相互作用，使纖維環這原本供血就少的組織更加代謝減慢，退化加速，彈性日漸減退，故一旦遇負重、彎腰、蹦跳等誘因均可使纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根或脊髓而諸症蜂起。

腰椎間盤突出症療法：散寒止痛，活血通絡

方葯：蠲痹湯加身痛逐瘀湯。蠲痹湯加川芎6克，桃仁9克，紅花9克，甘草6克，羌活3克，當歸9克，五靈脂6克(炒)，香附3克，牛膝9克，地龍6克。寒邪偏盛者，酌加附子、乾薑以溫陽散寒；濕邪偏盛者，酌加防己、薏苡仁、蒼朮以祛濕消腫；若虛弱，酌加獨活寄生湯，增強益氣養血、祛風除濕之功。

用法：水煎服，每日1劑。同時內服濃縮益腎蠲痹丸，每次4克，每日3次。

身痛逐瘀湯以川芎、當歸、桃仁、紅花活血祛瘀；牛膝、五靈脂、地龍行血舒絡、通痹止痛；秦艽、羌活祛風除濕；香附行氣活血；甘草調和諸葯。共奏活血祛瘀、祛風除濕、蠲痹止痛之功。藥理研究證實，該方有抗炎、鎮痛、抗過敏等作用。用於氣血痹阻經絡的腰痛、腿痛或周身疼痛等均有良效。

獨活寄生湯是標本兼顧、扶正祛邪之劑，對風寒濕三氣著於筋骨的痹證，為常用有效的方劑。藥理研究證實，該方有抗炎、鎮痛、提高非特異性免疫功能、調節免疫平衡、擴張血管、改善循環等作用。對於腰椎間盤突出症導致的坐骨神經痛屬肝腎兩虧，氣血不足，或風寒濕邪外侵，腰膝冷痛，酸重無力，屈伸不利，或麻木偏枯，冷痹日久不愈者，有良效。

腰椎間盤突出症的注意事項：

1、平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。

2、卧床休息：發病後應絕對卧床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰卧位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，減輕疼痛。1周後可逐漸下床做一些輕微的活動，2周後可根據病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動，3～4周後可恢復正常活動，但不能幹重活或劇烈運動。

3、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。外敷萬絡佰傦通於患處，伴隨自揉陰谷穴，有效緩解九成以上患者疼痛。同時枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。

4、腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感覺輕鬆得多。

5、腰間盤突出的護理要做到保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

6、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則腰間盤突出患者不但達不到預期目的，還會造成椎

腰椎間盤突出症容易複發的原因：

1、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致疾病複發。

2、肝腎虧損未能及時補充。中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。這也是腰椎間盤突出症複發的原因。

3、術後的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術後該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出症的複發。

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