牙齒太黃不好看，這7個讓黃牙變白的妙招，輕輕鬆鬆去除黃牙

1經常刷牙

很重要的是吃的食物或飲料，可能會變色的牙齒刷牙，如紅酒、咖啡和藍莓。

2美白牙膏

美白牙膏有助於減少發黃，改善白度。這些產品含有比普通牙膏更多的成分，如少量的尿素或過氧化氫，有助於去除食物殘渣和減少牙齒顏色。

根據2014的一項研究，美白牙膏通常使牙齒顏色和白色轉為1-2色度。

3美白漱口水

美白漱口水含有過氧化氫和其他物質，可以與染料染色的化合物反應。

每天使用兩次漱口液，每次1分鐘，可以使牙齒的顏色在3個月內變白和1-2色度。

4活性炭牙膏

含活性碳的牙膏有助於減少牙齒上的污漬。

2017的研究發現，木炭牙膏有助於去除牙齒上的外部染色。

然而，木炭牙膏應該謹慎使用，因為它們可能很難從牙齒間隙中除去。

5蘇打粉和過氧化氫

含碳酸氫鈉和過氧化氫的牙膏有助於減輕牙齒髮黃。明確地:

在家裡混合1大勺小蘇打和2大勺雙氧水。

6美白貼片

也就是說，在塑料條上刷上一層薄薄的過氧化物凝膠，其形狀適合於牙齒表面。

建議一天兩次，每次30分鐘。

7維生素C

2007的研究發現，維生素C缺乏可能加重牙周炎，在牙齒和牙齦上積累細菌，加速顏色的變化。

維生素C補充劑可以減少牙齒變色。

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