摩蔓崎開課啦，皮膚差的女生應該這樣做，皮膚才更好！

本文轉載與：摩蔓崎官網

早起一杯溫鹽水

1 皮膚差的女生每天早上起床之後可以喝一杯溫鹽水，這樣能夠幫助刺激體內腸胃的蠕動，加快身體的排毒，這樣能夠幫助提亮膚色。另外如果是不喝鹽水的話，直接喝溫開水也是可以的。

早晚認真洗臉

2 皮膚差的女生每天早晚兩次的洗臉一定要認真。特別是早上，同樣需要用潔面產品潔面以清除皮脂、前一晚的護膚品等等，讓毛孔保持通暢。晚上潔面之前如果有化妝的話，一定要先卸妝再使用潔面產品徹底潔膚。

注意皮膚補水

3 皮膚差的女生每天都要注意給肌膚補水，皮膚水分充足能夠有效避免皮膚乾燥、色斑、粉刺、過敏、毛孔粗大等等問題。一般每天保持8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現象發生。

減少化妝次數

4 皮膚差的女生一定要注意避免每天都化妝，這樣肌膚得不到休息再加上化妝品的傷害，皮膚會變得越來越差。一般建議一周讓皮膚休息2天，平時盡量讓化妝品在臉上停留的時間縮短。

加強防晒

5 皮膚差的女生每天都需要加強肌膚防晒。紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉澱。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發，從而影響皮膚的水分。 妹子們出門的時候應該注意防晒霜的塗抹，防晒霜應該在出門的半小時前塗抹，每隔兩個小時要重新塗抹一次防晒霜。另外還應該使用遮陽傘、遮陽帽等加強防晒。

每天進行運動

6 皮膚差的女生每天都應該保持一定量的運動，運動過程中身體毒素排出，肌膚新陳代謝加快，組織營養供給改善，肌膚也能夠變得越來越好。一般每天運動半小時就能養出好皮膚。

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