這東西天熱就該這樣吃,端上桌都搶著吃,還能養心補血,要多吃!
飲食
04-05
自古就有一種說法:「以臟補臟」「以心補心」的。豬心顧名思義就是豬的心臟,豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,所以說豬心養心補血的功效非常突出的。
我們家對這些動物內臟是非常喜歡吃的,隔三差五的我爸就會買一些動物內臟回來做菜吃,像豬心,豬肚,豬腸什麼的,其實在以前我都非常喜歡用爆炒的方法來做菜,那最近因為已經四月了,天氣越來越熱,溫度越來越高,所以我就換了一種涼拌的方法來做,其實我也是第一次做涼拌豬心,沒想到這種吃法特別的入味,特別的好吃,端上桌都搶著吃,家人都說天熱就該這樣吃,美味。而且這種做法相對來說真的很簡單,有些人可能覺得做這些動物內臟會比較麻煩,其實不是的,只是看著麻煩而已哦。
今天就開始放清明節的假了,如果你在家,沒有選擇出遠門出遊的話,那麼有有空你一定要試試這道菜,下飯又下酒,吃一次就會愛上的喲。
【涼拌豬心】
食材:豬心,生薑,料酒 ,大蒜,花椒,辣椒面,生抽,醋,香油,熟白芝麻,小蔥,白糖,小米椒,食鹽,熟油。
製作步驟:
1、豬心洗乾淨,冷水上鍋,放生薑,花椒,料酒一起煮熟。撈出過涼水。瀝干水分。
2、把豬心切成薄片,盡量切薄一點,這樣才好吃,太厚了口感不好。
3、提前取一個碗,加入切碎的大蒜,生抽,醋,香油,白糖,熟的白芝麻,辣椒面,澆入熱油拌勻,倒入碗中。
4、攪拌均勻之後,再放一些小蔥,小米椒一起抖勻就可以了。簡單又好吃,
※開學後,經常給孩子這樣吃,保護視力提高記憶力,讓孩子成績蹭蹭漲
※肥牛片別再下火鍋了,換個做法好吃又下飯
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